أفضل 10 مشروبات ترفع المناعه في الجسم

أفضل 10 مشروبات ترفع المناعه في الجسم

  • 24 ديسمبر 2023
  • سعاد فرحات
الجهاز المناعي هو مجموعة من الخلايا والعمليات الحيوية التي تتم من خلال بعض الأعضاء والخلايا المنتشرة داخل جسم الإنسان في مختلف المناطق، وذلك بهدف حماية الإنسان من السموم والأمراض التي يتعرض لها بصورة يومية. تتم تلك الوظيفة من خلال تعرف تلك الخلايا على مسببات المرض وشكل خلاياه وحفظها في الخلايا الذاكرة في الجهاز المناعي ومن ثم قتلها والهجوم عليها عند مقابلتها مرة أخرى. يُذكر ان المرء السليم يتعرف جهازه المناعي على الخلايا الغريبة والميكروبات فقط وعند تعرضه لخلل ذاتي يقوم بمُهاجمة خلايا الجسم فيما يٌعرف باسم أمراض المناعة الذاتية، من أجل ذلك سوف نذكر لكم ما هي أفضل 10 مشروبات ترفع المناعه في الجسم لتعزيز قوة الجهاز المناعي والمحافظة على صحته.
مشروب اليقطين
1-

مشروب اليقطين

  • غني بعنصر الماغنسيوم لتقوية العضلات والأعصاب.
  • كما انه يحفز إنتاج الخلايا المناعية بمختلف أنواعها.
  • ويقوي الجهاز المناعي وقدرته على مكافحة مختلف الأمراض وقتل البكتيريا.
  • أيضًا غني بالألياف لعلاج عسر الهضم.
  • ويمنح المريض احساس بالشبع لفترة طويلة مما يساعده على فقدان الوزن بصورة صحية.
  • يوجد به فيتامين ألف لتقوية البصر وتجديد أنسجة البشرة.
  • بينما فيتامين سي أحد أهم مقويات الجهاز المناعي في الجسم.
  • يقي الجسم من أمراض القلب ومن مرض السرطان.
  • كذلك يساعد على النوم بشكل أفضل.
0
 أعجبني
0
اضافة تعليق
مشروب الطماطم
2-

مشروب الطماطم

  • غني بفيتامين سي لتقوية الجهاز المناعي.
  • كما انه يعمل كمضاد أكسدة ومضاد للالتهاب.
  • ويحفز إنتاج كرات الدم البيضاء والأجسام المضادة لمهاجمة البكتيريا.
  • كما انها تعمل على تنظيم معدل ضربات القلب وتقوية الأوعية الدموية.
  • وتنظم حركة الأمعاء ومعدة.
  • لهذا تقي من خطر أمراض الجهاز الهضمي.
  • غنية بالحديد من أجل علاج مرض فقر الدم.
0
 أعجبني
0
اضافة تعليق
مشروب المانجو
3-

مشروب المانجو

  • غنية بمضادات الأكسدة التي تحفظ الخلايا ضد عوامل الجو والبيئة.
  • لهذا فإنها تساعد الجهاز المناعي على أداء عمله بصورة أفضل.
  • كما انه غني بالفيتامينات للحفاظ على الجسم وتعزيز الأجسام المضادة.
  • لذلك يساعد الجسم على قتل الميكروبات والبكتيريا.
  • كما ان فيتامين سي يساعد على تكوين خلايا جديدة بدلاً من تلك المفقودة.
  • عنصر الزنك ينقي الدم وأحد مقويات الجهاز المناعي.
0
 أعجبني
0
اضافة تعليق
اليانسون
4-

اليانسون

  • من أفضل مشروبات ترفع المناعه في الجسم.
  • لذا يٌنصح بتناوله بكثرة في فصل الشتاء بسبب انتشار نزلات الأنفلونزا.
  • يٌقلل من خطر الإصابة بقرح المعدة والجهاز الهضمي.
  • كما انه يحتوي على الكثير من مضادات الالتهاب.
  • لهذا يخفف من احتقان الأنف والتهاب الحلق والجيوب الأنفية.
  • يعمل على خفض ضغط الدم.
  • كذلك يزيد من إفراز هرمونات الأنوثة.
0
 أعجبني
0
اضافة تعليق
عصير الجوافة
5-

عصير الجوافة

  • غني بفيتامين سي أحد أهم مقويات الجهاز المناعي.
  • كذلك تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة للحفاظ على خلايا الجسم من العوامل الخارجية.
  • يقلل من الأمراض العصبية والنفسية مثل الاكتئاب والقلق.
  • كما يحتوي على فيتامين ب لمنع فقر الدم وتقوية الجهاز العصبي.
  • يحفز عملية استرخاء العضلات.
  • ويحسن من امتصاص الحديد من الدم.
  • يٌذكر أن مشروب الجوافة باللبن من أفضل مشروبات ترفع المناعه في الجسم.
  • كما يحفز إنتاج الأنسولين بصورة طبيعية.
0
 أعجبني
0
اضافة تعليق
مشروب البنجر
6-

مشروب البنجر

  • يعد من أفضل 10 مشروبات ترفع المناعه في الجسم.
  •  يعمل على خفض ضغط الدم وذلك للحفاظ على سلامة الأوعية الدموية.
  •  كما انه غني بعنصر الحديد والعديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
  •  لذلك يقوم بتقوية الجسم ويحفز وصول الأكسجين لمختلف خلايا وأنسجة الجسم.
  •  كذلك يقوي من قوة العضلات خاصةً لدى أصحاب مرض القلب.
  •  يساعدك على الحفاظ على الوزن المثالي.
  •  أيضًا مصدر مناسب لعنصر البوتاسيوم.
  •  يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
0
 أعجبني
0
اضافة تعليق
مشروب الزنجبيل
7-

مشروب الزنجبيل

  • يتميز الزنجبيل بفائدته القوية للغاية في مكافحة الأمراض المختلفة والأوبئة.
  •  وذلك بسبب تقويته للجهاز المناعي وتحفيزه إنتاج خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية.
  •  كما انه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة.
  •  أيضًا يقلل من خطر الإصابة بمختلف أنواع السرطان.
  •  ويقوي الكبد ويقلل من كمية السكر في الدم وذلك لمنع الإصابة بمرض السكر.
  •  يُذكر ان كوب يومي من مشروب الزنجبيل من أفضل مشروبات ترفع المناعه في الجسم حيث انه ينقي الدم ويقتل الميكروبات وكذلك يحفز عملية التمثيل الغذائي.
  •  لهذا فإنه يُستخدم من أجل فقدان الوزن.
0
 أعجبني
0
اضافة تعليق
مشروب التمر هندي
8-

مشروب التمر هندي

  • غني بالمضاد الحيوي الطبيعي.
  •  وذلك لتقوية الجهاز المناعي ضد البكتيريا والطفيليات.
  •  كما انه يعالج حموضة الجسم ويخفف منها.
  •  يعالج ارتفاع ضغط الدم.
  •  ويعالج أيضًا غازات المعدة وعسر الهضم.
  •  كما انه مفيد في حالات التهاب الجهاز التنفسي.
  •  ويساعد على ترطيب الحلق.
  •  يوجد به حديد لعلاج فقر الدم.
  •  وفيتامين سي كمضاد أكسدة ويساهم في تحفيز امتصاص الحديد.
  •  بينما البوتاسيوم يقوي العضلات والعظام.
  •  والكالسيوم يقوي العظام والمفاصل.
0
 أعجبني
0
اضافة تعليق
مشروب العرقسوس
9-

مشروب العرقسوس

  • من أقوى مشروبات ترفع المناعه في الجسم.
  •  يٌعتبر مضاد فيروسي قوي للغاية.
  •  كما انه مضاد حيوي لقتل البكتيريا التي تصيب الجهاز التنفسي.
  •  لذا يعالج الحساسية والسعال.
  •  كما انه يزيد من إفراز الطبقة المخاطية التي تغلف المعدة.
  •  لهذا يحمي من قرح المعدة.
  •  كما يعمل أيضًا على التئام القرحة.
  •  كذلك يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
  •  ويزيد من نضارة البشرة بشكل ملحوظ ويعمل على تفتيحها.
0
 أعجبني
0
اضافة تعليق
عصير البرتقال
10-

عصير البرتقال

  • من أهم مشروبات ترفع المناعه في الجسم.
  •  حيث انه غني بفيتامين سي.
  •  الذي يعمل كمضاد أكسدة ومضاد للالتهاب.
  •  كما انه يحفز الكولاجين وهو من أهم بروتينات الدم.
  •  وذلك لتقوية مفاصل الجسم وزيادة نضارة ومرونة البشرة.
  •  وأيضًا تحفيز التئام الجروح.
  •  يعمل كمضاد حيوي لقتل البكتيريا والميكروبات.
  •  ويقوم بتنقية الدم وتحفيز إنتاج الأجسام المضادة والصفائح الدموية.
  •  يقي الجسم من أمراض السكر وأمراض القلب والأوعية الدموية.
  •  كما يحفز منع الإصابة بالسرطان.
0
 أعجبني
0
اضافة تعليق

اترك لنا تعليقك

نرشح لك

التصنيفات

أدوية أزياء أطعمة أماكن اقتصاد وعلوم الأدب والكتب الأمراض والعلاج الاسرة التاريخ والتراث التسوق والأسواق الجمال السينما والتلفزيون العطور العناية الشخصية العناية بالبشرة العناية بالشعر العناية بالملابس اللياقة البدنية المطبخ المنزل ترفيه وتسلية تغذية صحية ثقافة حلويات دراسة وتعليم ديكور المنزل سياحة سيارات شركات ومصانع صحة عناية المنزل فنادق ومنتجعات متستلزمات المنزل مشروبات مطاعم وكافيهات منتجات منتجات الأطفال والرضع منتجات التقنية منتجات الحيوانات منتجات كهربائية هدايا واكسسورات وصفات الطهي وصفات عالمية

أحدث المقالات

الأكثر تفاعلاً