المكونات 

• نصف كوب من العسل الأسود.
• نصف كوب سمسم.
• كوب إلا ربع مكسرات.
• 3 ملاعق دقيق.
• 3 ملاعق سمن.
• ملعقة من الحبة السوداء والمستكة.

طريقة التحضير

• ضع الدقيق والسمن في وعاء ويمزج بشكل جيد.
• ثم أضف السمسم والمكسرات والتحريك جيدًا حتى تمتزج جميع المكونات.
• ضع في وعاء آخر العسل على نار هادئة حتى الغليان ثم أضف حبة البركة والمستكة ويترك المزيج حتى يبرد.
• أضف جميع المكونات معًا.
• ضع الخليط بالثلاجة.
• يفضل تناول ملعقة كبيرة قبل تناول الوجبات.

المكونات

• كوب من الكراوية.
• نصف كوب من الكزبرة الجافة.
• نصف كوب من زريعة البسباس.
• 2 ملعقة كبيرة حلبة.
• قليل من نخالة الشعير.

طريقة التحضير

• ضع جميع المكونات بصينية في الفرن حتى تتحمر.
• ثم نخرج تلك المكونات من الفرن ونضعها في الخلاط الكهربائي ويتم خلطها بشكل جيد.
• ضع المزيج في زجاجة ونغلقها جيدًا ونتركها في مكان مظلم.
• نأخذ من تلك المزيج ملعقة ونضيفها إلى كوب من الماء ثم يتم تناولها 3 مرات يوميًا بعد كل وجبة.

المكونات

• 6 ملاعق من الجنجلان.
• 2 كيلو من شحم الجمل.
• 4 ملاعق من الإيلان.
• 6 ملاعق من النافع.
• 2 كيلو من اللوز.
• 2 كيلو من كركاع.
• كيلو من التمر المعسل.
• كمية من الكاكاو.
• 2 علبة من شوكولاتة الدهن.

طريقة التحضير

• ضع كلًا من الجنجلان والإيلان والكركاع والنافع واللوز والكاكاو في الفرن حتى تتحمر.
• يتم إخراجها تلك المكونات من الفرن ووضعها في الخلاط الكهربائي حتى تطحن جيدًا.
• ضع التمر في وعاء آخر على النار ويترك حتى يذوب ثم نضيفه إلى الخليط.
• ضع شحم الجمل في وعاء على نار هادئة حتى يذوب ثم نضيفه إلى الخليط السابق.
• ضع الخليط في زجاجة محكمة.
• يجب تناول ملعقتان من تلك الخليط يوميًا ملعقة في الصباح وملعقة قبل النوم.

المكونات

• كوب من اللبن الدافئ.
• ملعقة كبيرة من الخميرة.
• ملعقة كبيرة عسل نحل.

طريقة التحضير

• ضع اللبن في وعاء على النار حتى يكون دافئًا.
• ارفع الوعاء عن النار وأضف الخميرة مع التقليب حتى تذوب تمامًا.
• أضف عسل النحل إلى المزيج ثم تقلب كل المكونات حتى تمتزج معًا.
• يفضل تناول تلك المزيج ثلاث مرات في الصباح والغداء وقبل النوم يوميًا.

المكونات

• نصف كيلو من دقيق القمح.
• نصف كيلو من العسل الطبيعي.
• ثمن كيلو حلبة.
• نصف كيلو من زيت الزيتون
• كوب من المكسرات كاللوز، والجوز، والكاجو، والسمسم.

طريقة التحضير

• ضع السمسم في مقلاة على النار حتى يتحمص.
• ضع المكسرات والحلبة في صينية بالفرن حتى تتحمر.
• ثم ضع تلك المكونات بالخلاط الكهربائي حتى تمتزج بشكل جيد وتصبح ناعمة.
• ضع زيت في وعاء على نار هادئة ثم أضف الدقيق مع التحريك حتى يصبح لونه غامق.
• أضف الحلبة والمكسرات المطحونة إلى المزيج وتقلب جيدًا.
• اضف العسل تدريجيًا إلى المزيج مع التقليب المستمر.
• ضع المزيج في علبة محكمة الغلق ويحفظ بالثلاجة.
• يفضل تناول 3 ملاعق يوميًا ملعقة في الصباح وملعقة في الغداء وملعقة بعد العشاء.

المكونات

• 4 ملاعق من العدس الأصفر.
• 4 ملاعق من الحلبة المطحونة.
• 3 ملاعق من الشمر المطحون.
• 4 أكواب ماء.

طريقة التحضير

• ضع مقدار من الماء على النار في وعاء حتى الغليان ثم أضف العدس ويترك حتى ينضج تمامًا.
• بعد ذلك استخدم مصفاه لتصفية العدس.
• ضع في وعاء آخر مقدار من الماء والحلبة على نار هادئة حتى الغليان ثم نصفي الحلبة.
• ضع العدس والحلبة المصفاة و الشمر المطحون في وعاء مضافًا لهم مقدار من الماء على نار هادئة ويترك حتى الغليان.
• يفضل تناول تلك المزيج ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوع على الأقل.

المكونات

• 4 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
• 3 ملاعق كبيرة من الحليب.
• نصف كوب من الزبيب.
• كمية من التمر.

طريقة التحضير

• ضع اللبن والعسل في وعاء على نار هادئة ثم أضف التمر وترك المزيج 5 دقائق.
• ارفع المزيج عن النار حتى يبرد,
• ضع المزيج بالخلاط الكهربائي ويخفق جيدًا حتى يتجانس تمامًا.
• أضف الزبيب إلى المزيج وبألف هنا.

المكونات

• ملعقة صغيرة من عشبة الكثيرة.
• 2 كوب حليب.
• سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير

• ضع الحليب في وعاء على النار حتى يغلي.
• ضع الكثيرة في كأس ثم أضف الحليب والسكر.
• يفضل تناول ملعقة صباحًا ومساءً كل يوم.

المكونات

• ملعقة كبيرة من السمسم والسوداني المطحون.
• 2 ملعقة كبيرة من الحمص المطحون.
• ملعقة كبيرة من الزبيب.
• ملعقة كبيرة من الحلاوة الطحينية.
• كوب حليب.
• سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير

• ضع الحليب في وعاء على نار هادئة حتى يسخن، ثم ارفعي الوعاء عن النار.
• ثم أضف الحمص والسوداني المطحون وحركيهما جيدًا.
• أضف السمسم المطحون والسكر إلى المزيج مع التقليب المستمر.
• بعد ذلك أضف الزبيب والطحينة ومزج جميع المكونات معًا.
• يفضل تناول هذه الوصفة يوميًا لمدة شهر على الأقل.

المكونات

• 6 حبات من التمر المعجون.
• ملعقة كبيرة من الزبدة.
• كوب من الحليب.
• ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة.
• قليل من الماء.

طريقة التحضير

• ضع التمر مع قليل من الماء على نار هادئة حتى الغليان.
• أضف الحلبة والحليب الى المزيج.
• تمزج جميع المكونات بشكل جيد حتى يصبح متجانس تمامًا.
• يفضل تناول هذا الخليط مرتين في اليوم صبتحًا ومساءً.