بعد يوم طويل من العمل وتحضير وجبة الفطور والغذاء تحتاج الأمهات الى وصفات سهلة وبسيطة لتحضير وجبة العشاء في أقل وقت ممكن، لذلك سنقدم اليكم اليوم أفضل 10 وجبات عشاء في 10 دقائق، وجبات سهلة وبسيطة وجميع مكوناتها متوافرة في المنزل.
مشاركة :
1-
جلاش الطاسة
جلاش الطاسة من وجبات العشاء اللذيذة جداً وسهل تحضيرها ومكوناتها متوفره جميعها في البيت، ووقت تحضيرها لا يتعدى الـ 5 دقائق.
المكونات:
لكل فطيرة جلاش نحضر 3 ورقات جلاش فقط، وفي وصفتنا اليوم سنحضر مكونات لعدد 2 فطيرة.
يعد البيض من الوجبات الغذائية الصحية للعشاء والفطار، لكن اليوم سوف نقدمه بطريقة مختلفة غير البيض المقلي والبيض المسلوق بحيث تكون وجبة عشان لا يزيد وقت تحضيرها عن 10 دقائق.
الفول من وجبات العشاء الصحية المشبعة فيمكنك عمل طبق فول والاكتفاء به كوجبة عشاء صحية مغذية، يتم تحضير الفول بالعديد من الطرق منها( فول بالبيض، فول بالطحينة، فول بالسمن البلدي، فول بالسلطة).
المكونات:
٢ كوب من الفول المدمس.
٢ طماطم مقطعة قطع صغيرة.
١ فلفل مقطع قطع صغيرة.
نصف بصلة مقطعة قطع صغيرة.
نصف فص ثوم مهروس.
ملعقتين زيت زيتون.
ملح، فلفل أسود، كزبرة ناشفة، كمون.
طريقة التحضير:
في طاسة على النار نضع ملعقة زيت زيتون ثم البصل والطماطم ونتركه سوياً لمدة ٣ دقائق مع التقليب.
ثم نضع الفلفل والثوم مع التقليب.
نضع الفول المدمس مع تهدئة النار ثم التوابل.
نترك الفول علي نار هادئة لمدة ٣ دقائق ثم نقوم بهرسه بالهراسة قليلاً.
نضع الفول في طبق التقديم وعليه ملعقة زيت الزيتون و رشة كزبرة ناشفة.
طريقة تحضير طاجن الفول بالبيض:
نقوم بتحضير الفول بالسلطة مثل الطريقة السابقة.
نضع الفول في طاجن ثم نقوم بعمل فراغات لوضع البيض الأومليت بالفول.
كوبين من الفول المدمس يمكن وضع عليهم عدد 5 بيضة.
نجعل البيض اومليت على شكل دائرة في الطاجن.
ندخل الطاجن الفرن لمدة 5-7 دقائق تقريباً بفتح الشواية والفرن معاً أو يكفي الشواية فقط.
نحضر أطباق التقديم ونضع في كل طبق بيضة وحولها الفول.
البطاطس المقلية من أكثر وجبات العشاء طلباً سواء من الكبير أو الصغير، كما أنها تعتبر وجبة مشبعة جداً ولذيذة سواء كانت فريسكاس أو فريتس، لكن وصفتنا اليوم مختلفة تماماً ومن الممكن تحضيرها في 10 دقائق في حالة تعصيج اللحمة المفرومة في اليوم السابق أو اذا كانت مُخزنة في الفريزر.
المكونات:
2 بطاطس مقشرة ومقطعة أصابع.
قطع زيتون شرائح.
قطع الهالبينو.
ربع كيلو لحمه مفرومه معصجه بالبصل.
جبن موتزريلا.
حبن شيدر.
طريقة التحضير:
في طاسة على نار عالية نضع بها الزيت ونتركها حتى تسخن جيداً.
نضع البطاطس في الزيت ونتركها حتى تتحمر تماماً.
نخرج البطاطس من الزيت وننشفها من الزيت.
في طاجن واسع نضع البطاطس المقلية ثم اللحم المفروم المعصج والزيوت وقطع الهاليبينو ثم نضع الجبن.
ندخل الطاجن على شواية الفرن ونتركها لمدة 3 دقائق تقريباً.
ثم تناول أفضل بطاطس مقلية بالجبن واللحم المفروم سواء بالشوكة أو العيش البلدي.
بيتزا بالجبن من أكثر وجبات العشاء التي نشتهي إليها لكن عجينة البيتزا تأخذ وقت لتحضيرها ونتركها حتى تخمر!، ففي وصفتنا اليوم سنحضر أشهى وألذ بيتزا بالجبن في 10 دقائق فقط.
توست البيض من وجبات العشاء والفطار اللذيذة جداً، كما تتميز بسهولة تحضيرها ومدة التحضير التي لا تتعدى الـ 10 دقائق، فعند سماع توست البيض تعتقد أنك ستحضر البيض المقلي وتضعه في التوست لكن وصفتنا اليوم مختلفة تماماً.
المكونات:
لعمل توست بيض واحد سنحضر 2 خبز توست.
2 بيضة.
ميكس جبن (جبنة موتزاريلا، جبنة شيدر، جبنة رومي).
شرائح فلفل، شرائح طماطم.
شريحة لانشون.
ملح وفلفل اسود.
طريقة التحضير:
أولاً سنقوم بتقليب البيض في طبق مع وضع الملح والفلفل الأسود.
في طاسة على نار هادئة سنضع مكعب زبدة ثم نرص شرائح الطماطم والفلفل لنفس مقاس التوست في الطاسة.
ثم نضع البيض والجبن واللانشون ونقوم بوضع التوست فوق البيض ليتشرب من الناحيتين ثم نثبته على البيض.
حين يستوي البيض جيداً نقلب التوست علي الجهة الأخرى لكي يتحمص ثم نقوم بوضع رغيفين التوست فوق بعض مع إدخال بواقي البيض والجبن داخل التوست.
جلاش الطاسة
المكونات:
طريقة التحضير:
بيض أومليت بالصلصة
المكونات:
طريقة التحضير:
فول بالسلطة
المكونات:
طريقة التحضير:
طريقة تحضير طاجن الفول بالبيض:
توست التونة
المكونات:
طريقة التحضير:
بطاطس مقلي باللحم المفروم
المكونات:
طريقة التحضير:
بيتزا بالعيش
المكونات:
طريقة التحضير:
كبدة بقري
المكونات:
طريقة التحضير:
سلطة الدجاج
المكونات:
طريقة التحضير:
بطاطس مهروسة بالجبنة الكيري
المكونات:
طريقة التحضير:
توست البيض
المكونات:
طريقة التحضير: