إذا كنت تعاني من تراكم الدهون ولديك كرش نتيجة تناولك لمزيد من الحلويات، فأرشح لك هذا المشروب السحري وهو ماء الشمر. ماء الشمر من أكثر المشروبات الصحية المنعشة التي تعمل على تخسيس الكرش وتعطي نتائج مذهلة. المكونات

• كوب من الماء.
• ملعقة كبيرة من بذور الشمر.

طريقة استخدام ماء الشمر

• ضع في وعاء كوب من الماء ثم ضع بذور الشمر واتركها طوال اليوم.
• قم بتصفية الماء وتناولها مرة يوميًا للحصول على أفضل النتائج المرجوة.