يعد شاي البابونج من أفضل 10 مشروبات لزيادة الوزن قبل النوم لأنه المشروبات المهدئة الفاتحة للشهية الصحية للغاية، مشروب آمن وصحي يساعد علي زيادة الوزن بتناول كميات أكبر من الطعام، كما أنه غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بالإضافة إلى فوائدة للمعدة والجهاز التنفسي.
يتم تناول مشروب البابونج مرتين يومياً من بينهم مرة قبل النوم مباشراً، ويمكن اضافة العسل الأبيض إلى المشروب كبديل صحي للسكر الأبيض.
ويتم تحضيره عن طريق غلي ورقات البابونج في الماء وتناوله ساخناً.
اترك لنا تعليقك