شوربة الشوفان

شوربة الشوفان

  • 23 يناير 2024
  • admin
الشوفان من أفضل الأطعمة الغذائية المفيدة للجسم خاصةً في فصل الشتاء، حيث أنه يحتوي علي الزنك العنصر اللازم المقوي للمناعه. كما أنه خفيف علي المعدة و يحافظ علي صحة الجهاز الهضمي و القلب و الكلي و يحتوي علي نسبه عاليه من الألياف. الكثير يعرف أن الشوفان وجبه فطور مع الفواكهه لكن لا يعرفون ماهي شوربة الشوفان؟! فهي مصدر خاص للتدفئة و الصحة بفصل الشتاء و حماية من نزلات البرد و خفيفه علي المعدة و تتميز بالطعم اللذيذ.

المكونات:

  • نصف كوب من الشوفان.
  • 1 بصله مفرومه.
  • 3 كوب مرقة دجاج.
  • ملح و فلفل أسود.
  • قطع دجاج مكعبه مسلوقة.
  • كوب كريمه طهي.
  • ملعقة صغيره من صلصله البيستو.
  • ملعقة زبدة.

طريقة التحضير:

  • في إناء علي النار نضع الزبدة و البصل المفروم و نتركهم قليلاً.
  • نصب مرقه الدجاج في الإناء و نتركها حتي تغلي.
  • ثانياً نقوم بوضع الشوفان و نتركه قليلاً مع التقليب ثم نضع صلصلة البيستو.
  • و أخيراً نضع مكعبات الدجاج مع التقليب ثم كريمه الطهي و نتركهم دقيقتين علي النار.

اترك لنا تعليقك