يعد الماء من أفضل المشروبات لعلاج الإمساك للكبار و للأطفال .

• الماء من أفضل الملينات الطبيعية التي تعمل علي الحد من حدوث امساك .
• تحسن عملية التمثيل الغذائي و بالتالي لا يوجد عسر هضم أو حموضة .
• تعمل علي تنشيط حركة الامعاء و تحسين عملية الاخراج بدون أي مشاكل من إسهال أو امساك .
• تعمل علي زيادة حجم الألياف الغذائية و تضاعفها في الأمعاء مما يمنع حدوث إمساك .
• تقي من حدوث جفاف بالجسم .
• يفضل شرب فيما لا يقل عن 2 لتر مياه في اليوم .

السنامكي من أفضل مشروبات علاج الإمساك للكبار .

• مشروب السنامكي من أفضل الأعشاب النباتية الملينة طبيعية و هذا بسبب احتوائها علي مركب الجلوكوسيدات .
• مشروب السنامكي يحد من تقلصات و انتفاخات القولون .
• تقليل اضطرابات الجهاز الهضمي .
• تخفيف أعراض عسر الهضم و التي يصاحبها حموضة و حرقان بالمعدة .
• تسهم في عملية تطهير القولون و اخراج المواد الغذائية الراكدة .
• تدخل في أدوية كيميائية كافضل علاج للامساك .
• كما أنها من أفضل الأعشاب النباتية التي تعمل علي علاج قوي و فعال للبواسير و علاج الشرخ .
• و نتيجة لتحسنها لعملية التمثيل الغذائي بشكل كبير جداً ،فإنها تعمل علي تخفيض الوزن .

شاي البقدونس من المشروبات المهدئة لجميع إضطرابات الجهاز الهضمي .

• يستخدم مغلي البقدونس أو منقوع البقدونس منذ القدم كملين طبيعي للإمساك .
• يساعد مغلي البقدونس علي الوقاية من العديد من أمراض القولون و الجهاز الهضمي .
• كما يساعد علي التخلص من بقايا الطعام الراكد في الأمعاء مما يسهل عملية الاخراج بشكل كبير .
• نغلي البقدونس مدر للبول و بالتالي يساعد علي خفض الوزن و التخلص من الاملاح و السموم الموجوده في الجسم .

مشروب النعناع من المشروبات المعالجة للامساك و تخفف من أعراضه التي يصاحبها انتفاخ في البطن و آلام شديدة .

• شاي النعناع من أفضل المشروبات المهدئة للمعدة و للأعصاب .
• معالج لاضطرابات المعدة و التقلصات .
• يحتوي علي مادة المنثول المسؤلة عن اراحة الأمعاء و استرخاء المعدة و التخفيف من الأمساك .
• تحتوي معظم الأدوية الكيميائية التي تعمل علي اراحة المعدة و علاك الامساك علي النعناع .
• من أكثر المشروبات التي كانت تستخدم قديماً في علاج الامساك.

مشروب العرق سوس من المشروبات المهدئة و المعالجة لاضطرابات المعدة الي حد كبير جداً .

• يمتلك العرق سوس خصائص مضادة للالتهاب و بالتالي تحد من التهابات المعدة و القولون و الاثني عشر .
• يحسن عملية الهضم بشكل ممتاز .
• العرق سوس من المشروبات التي تشجع الأمعاء و توقظها علي الحركة و بالتالي تسهل عمليه الاخراج بدون أي مشاكل .\
• ينصح بشرب كوب من العرق سوس حتي ان كان يومياً للحد من الامساك .

عصير البرقوق أو القراصيا ، من أفضل العصائر لعلاج الامساك و التخفيف من أعراضه .

• يحتوي البرقوق علي المغنيسيوم و البوتاسيوم و السوربيتول و هما من أفضل العناصر الطبيعية التي تعمل كملين طبيعي .
• عصير البرقوق يحتوي علي الألياف الغير ذائبة في الماء و التي تسهل حركة الامعاء و تنشط حركتها علي عملية الاخراج و عدم تجميد البراز و الذي يؤدي الي حدوث الامساك .
• عصير البرقوق يفضل تناوله بدون سكريات فيكفي الماء و بعض حبات البرقوق و يضرب في الخلاط ، و يستخدم كعلاج للامساك و تسهيل حركة الأمعاء .

يساعد شاي الهندباء علي التخفيف من أعراض الجهاز الهضمي و التي يصاحبها الامساك و الانتفاخات و التقلصات .

• من أفضل انواع الشاي المدرة للبول .
• يعمل شاي الهندباء علي تحفيز الكبد علي انتاج العصارة الصفراء و التي تساعد في عملية الهضم .
• الهندباء يحتوي علي الماية الوفيرة التي تعمل علي تسهيل حركة الأمعاء و الاخراج بشكل سليم .
• يمتلك شاي الهندباء خصائص مضادة للأكسدة و الالتهابات .
• يحتوي علي المغنيسيوم و الذي يساعد بشكل كبير علي تحسين الجهاز الهضمي .
• يستخدم في أوروبا علاج شعبي لـ (التهابات المسالك البولية – نزلات البرد – أزاله السموم من الجسم ).

مشروب الماء بالليمون بالعسل من أفضل المشروبات لعلاج الإمساك لدي الأطفال .

• يحتوي الماء بالليمون علي فيتامين C المقوي لمناعة الأطفال .
• يحتوي الماء بالليمون علي مضادات الأكسدة التي تسهل عملية الهضم و تحسن أعراض الجهاز الهضمي .
• معالج لإضطرابات المعدة و الأمعاء و القولون .
• مطهر طبيعي للبطن خاصاً للأطفال و يخلص الجسم من أي سموم و أي مواد غذائية راكدة في الأمعاء و متجمدة و التي تسبب الإمساك . و تسبب آلام شديدة أثناء عملية الإخراج .
• يمكن اعطاءه للأطفال دافئ أو كعصير فاتر ، لكي يخفف من أعراض الإمساك و الحد منه .

البابونج من أفضل المشروبات العشبية العطرة المهدئة لإضطرابات المعدة و الجهاز الهضمي .

• يعمل علي تهدئة الأمعاء و تسهيل الحركة و عدم حدوث تجمد في البراز .
• يعمل علي تهدئة القولون من اضطرابات و تقلصات و انتفاخات .
• يقوم بعملية تسريع الوقت بين تناول الوجبة و حركة الأمعاء أي عملية تنشيط للأمعاء مثالية .
• كما أن البابونج من أفضل المشروبات المهدئة للجهاز التنفسي أيضاً و التخفيف من أعراض الكحة و البلغم و ضيق التنفس الحاد .

القهوة من أفضل مشروبات الكافيين المعالجة للامساك للكبار .

• تحتوي القهوة علي مواد قابضة لعضلات القناة الهضمية مما يسهل في عملية طرد و التخلص من الفضلات الموجوده في الجهاز الهضمي .
•  القهوة تحتوي على مركبات طبيعية قد تسهم في تحفيز إنتاج هرمون الكوليسيستوكينين ، وهو هرمون يعمل علي تحفيز عملية الاخراج .
•  تحتوي القهوة علي الألياف الغذائية التي تعمل علي تسهيل حركة الأمعاء و تحسين عملية التمثيل الغذائي .
•  تحفز القهوة الاسهال فهي ملين طبيعي .