مشروب القرفة من المشروبات الفعالة في حرق الدهون المتراكمة خاصةً في منطقة البطن فهو من أفضل 10 مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف، و من أكثر المشروبات المعروفة منذ القدم بفاعليتها في التنحيف فهو يعتبر اقوي مشروب للتخسيس السريع. القرفة من الأعشاب الحارة التي تعمل علي رفع معدلات حرق الدهون في الجسم بأكملة و منطقة البطن و الأرداف، حيث تنقسم الدهون الي دهون بيضاء و دهون بنية و الدهون البنيه هي التي تخزن الطاقة بداخلها أي حرقها يولد طاقة مفيدة للجسم. فيعمل مشروب القرفة علي زيادة الدهون البنية عن الدهون البيضة و التي تتراكم في منطقة البطن، مما يسمح بزيادة فرصة حرق الدهون سريعاً و تحويلها لطاقة مفيدة للجسم. كما تعد القرفة من أهم وأفضل 10 مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف و الحصول علي جسم مشدود.

طريقة تخسيس البطن والأرداف سريعاً بمشروب القرفة:

• أولاً يتم غلي نصف ملعقة من القرفة مع الماء لمدة 5 دقائق.
•  يترك الشروب مغطاه لمدة دقيقتين.
•  يصب في كوب للشرب و يفضل تناوله قبل النوم و بعد الوجبات بنصف ساعة.

من الممكن أيضاً استخدام القرفة للتخسيس بوضعها علي السلطات و الشوربات و المخبوزات.

طريقة تخسيس البطن والأرداف سريعاً بمشروب الميرمية و البابونج:

• قم بغلي كوبين من المياه مع ملعقة من البابونج و ملعقة من الميرمية.
• اترك المشروب يغلي قليلاً ثم اتركه مغطاه دقيقتين.

طريقة تخسيس البطن والأرداف سريعاً بمشروب القهوه الخضراء:

• ضع ملعقة من حبوب القهوه الخضراء مع كوبين من الماء و تترك لتغلي .
• ثم تترك مغطاه ليلاً و تصفي من البذور و تصب في كوب للشرب.

طريقة تخسيس البطن والأرداف سريعاً بمشروب الشاي الأخضر و النعناع:

• قم بوضع ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر مع ورقات النعناع في كوب .
• صب الماء المغلي علي الخليط.
• اترك الخليط مغطاه قليلاً.
• ثم تناوله 3 مرات يومياً.

طريقة تخسيس البطن والأرداف سريعاً بمشروب الكمون و الليمون:

• في كوب قم بعصر ليمونه و ضع نصف ملعقة كمون مطحون.
• قم بسكب الماء المغلي علي الخليط.
• اترك الخليط مغطاه دقيقتين.
• تناوله علي الريق و قبل النوم لتخسيس سريع للبطن.
• فهو يعتبر أفضل مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف على الريق.

• 1 حبة خيارة.
• ليمونه.
• ورقات بقدونس.
• كوبين من المياه.
• ربع ملعقة زنجبيل.

طريقة تخسيس البطن والأرداف سريعاً بالمشروب الأخضر:

• قم بوضع جميع المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي.
• تناول كوب يومياً قبل النوم من هذا المشروب و ستلاحظ النتائج سريعاً.

خل التفاح من محفزات تخسيس الكرش و منطقة البطن والأرداف مع اذابة سريعه و مضمونه للدهون، كما أنه يعمل علي:

• زيادة الشعور بالشبع مما يقلل فرصة تنازل الأطعمة.
•  تحسين عملية التمثيل الغذائي.
•  اراحة المعدة و القولون و منع عسر الهضم.
•  يحتوي علي الحمض الدهني حمض الخليك الذي يعمل علي فقدان الوزن بشكل سريع مع اذابة للدهون مضمونه.
•  يساعد علي تقليل تراكم الدهون في منطقة البطن.

طريقة تخسيس البطن والأرداف سريعاً بمشروب خل التفاح:

• قم بإضافة ملعقة من خل التفاح علي كوب من الماء.
•  تناول هذا الكوب علي الريق و قبل النوم.

من الممكن إضافة خل التفاح الي السلطات و المشويات لتحفيز إذابة الدهون.

يحتوي الجزر علي كميات قليله جداً من السعرات الحرارية و الدهون، لذلك يعتبر عصير مثالي للتخسيس. فيعتبر عصير الجزر من أفضل العصائر لتخسيس منطقة البطن سريعاً و شد الأرداف، فيحتوي علي كميات كبيرة من الألياف التي تحسن معدلات الأيض و الهضم مما يعمل علي حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية. يعمل عصير الجزر علي تحويل حرق الدهون الي طاقة للجسم، كما يحتوي علي العديد من الفيتامينات و المعادن الصحية المفيدة للجسم.

طريقة تخسيس البطن والأرداف سريعاً بعصير الجزر:

• قم بوضع جزرتين مع فص من البرتقال في العصارة.
•  وقم بعصرهم و تناول أفضل مشروب طازج محفز لحرق الدهون و من تراكم الدهون في البطن.

للزنجبيل العديد من الفوائد الصحية المهمة للجسم، فمشروب الزنجبيل لا يعمل علي تخسيس سريع للبطن والأرداف فقط بل يمتلك فوائد صحية لاحصر لها. يعمل مشروب الزنجبيل علي زيادة معدلات حرق الدهون في منطقة البطن سريعاً، حيث أنه من التوابل الحارة التي تحفز خسارة الوزن مع الحفاظ علي الصحة لذلك فهو أفضل مشروب لتخسيس البطن والارداف. يضمن مشروب الزنجبيل الحصول علي بطن مشدودة و معدة صحية و قاولون خالي من المشاكل، كما أنه يعزز صحة القلب و يحمي من العديد من الأمراض. كما أن الانتظام علي تناول مشروب الزنجبيل يعمل علي تنحيف الجسم بأكملة ليس البطن فقط.

طريقة تخسيس البطن والأرداف سريعاً بمشروب الزنجبيل:

• قم بغلي نصف ملعقة من الزنجبيل مع الماء لمدة 5 دقائق.
•  اترك المشروب مغطاه لمدة دقيقتين ثم صبه في كوب للشرب.

طريقة عمل ديتوكس الزنجبيل لتخسيس البطن:

• في زجاجة بها ماء ضع شرائح ليمون و وورقات من النعناع الفريش و ملعقة زنجبيل.
•  اجعله مشروبك اليوميي لتحفيز ازالة دهون البطن.
•  يضمن لك تخسيس سريع لمنطقة البطن السفليه و العلوية.

تعمل الحلبة علي تحفيز فقدان الوزن في منطقة البطن بشكل سريع و مضمون، فتعمل علي:

• تحسين معدلات الأيض و مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم و التقليل من الكوليسترول السيء.
•  تحتوي علي الألياف الغذائية القابلة للذوبان في السوائل و بالتالي تعمل علي كبح الشهية.
•  تساعد علي تحسين عملية التمثيل الغذائية و منع عسر الهضم.
•  منع تراكم الدهون في منطقة البطن.
•  مشروب صحي و مفيد للمرأة النفسه لسرعة تخسيس البطن و تنظيف الرحم.

طريقة تخسيس البطن والأرداف سريعاً بمشروب الحلبة:

• نضع ملعقة صغيره من الحلبة المطحونة الي الماء و نترك المشروب يغلي لمدة دقائق.
•  يترك قليلاً مغطاه عقب الغليان ثم يصب في كوب الشرب.