• يعد اليانسون من الأعشاب المعروفة والمستخدمة لتخفيف الكحة والحد منها من خلال تنظيم حركات الجهاز التنفسي الذي يسبب إلتهاب الحنجرة والرئتين.
• كما أنه يعمل على علاج السعال الديكي لاحتوائه علي بعض العناصر الخاصة ومنها القلويدات و الفينول والستيرويد.

• يعد النعناع واحداً من أفضل الأعشاب المستخدمة لتخفيف الالتهابات التي تصيب الحنجرة والأنف.
•  يلعب دوراً كبيراً  في القضاء على نزلات البرد الشديدة والأنفلونزا.
•  يمتاز النعناع بالعديد من الفوائد الصحية الكثيرة ومنها تنظيم عملية التنفس وعلاج الربو.

• نصف كوب من مسحوق العرقسوس.
• ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
• 6 أكواب ماء بارد.

• يتم خلط العرقسوس مع صودا الخبز في وعاء عميق.
• أضف الماء تدريجياً مع التقليب المستمر حتى يصبح الخليط لزج .
• ضع الخليط في قطعة قماش نظيفة ثم ضعه في الكمية المتبقية من الماء.
• قومي بتصفية المشروب وبألف هنا.

• أضف ملعقة كبيرة من البابونج إلى كوب من الماء المغلي.
• اترك الخليط عدة دقائق ثم تحليته بالعسل الطبيعي.
• احرصي على تناول كوباً واحداً من شاي البابونج يومياً قبل النوم.

• يتمتع البردقوش بالعديد من الفوائد التي لا يعرفها البعض حيث أنه يعد من أفضل الأعشاب الطبية المستخدمة لعلاج الكحة الناشفة.
• يعمل على القضاء على الإلتهابات.
• مقاومة نزلات البرد الشديدة التي تسبب الكحة.
• مقاومة الالتهابات التي تسبب الكثير من أضرار الحلق وذلك لاحتوائه على عناصر مضادة للأكسدة.
•  مكافحة الأمراض البكتيرية من خلال تناول زيت البردقوش الذي يعمل على زيادة قوة الجهاز المناعي وطرد أي أمراض أو أجسام لا يرغب بها الجسم.
• يعمل على الزيادة من أعداد كرات الدم الحمراء.
• التقليل من نسبة السكر المرتفعة بالدم.
• تقوية مناعة الأوعية والشرايين والقلب.

• يساعد في القضاء على البلغم.
•  يقلل من أعراض البرد والأنفلونزا.
• يساعد القرنفل على تقليل الآلام الناتجة من أمراض الجيوب الأنفية.
•  يعمل على تنظيم حركات الجهاز التنفسي.

يساعد الزنجبيل في القضاء على البلغم المتراكم في الممرات والشعب الهوائية بالجسم. يعمل على زيادة قوة الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض والأجسام الغريبة التي تهاجم الجسم. طريقة استخدام مشروب الزنجبيل لعلاج السعال المستمر:-

• تحضير شرائح الزنجبيل ثم طحنها.
•  يتم اضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل في إناء به كمية من الماء الدافئ.
•  اترك الوعاء على النار حتى تمام الغليان.
•  يفضل تناول المشروب مرتين يومياً.

يعد الكركم من أفضل 10 أعشاب لعلاج الكحة حيث أنه عند مزجه مع كمية صغيرة من اللبن يعمل على مقاومة وقتل الفيروسات المسببة للكحة. كما أنه يحتوي على كمية من الكالسيوم الذي يمد الجسم بالطاقة والنشاط الذي يحتاج إليه. يساعد الكركم في علاج التهابات الحنجرة الناتجة من السعال المستمر. يمكنك استخدام المزيج السحري وهو عبارة عن خليط من الكركم والفلفل  منذ أيام أجدادنا القدماء وسترين نتائج سريعة لعلاج الكحة الناشفة. طريقة استخدام الكركم لعلاج الكحه:- المكونات

• ملعقة صغيرة من الكركم.
•  ملعقة من زيت جوز الهند.
•  نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
•  كوب 
• ماء
• .
•  حليب جوز الهند.
•  رشة من ملح البحر الخشن.

طريقة إعداد وصفة الكركم لعلاج السعال

• ضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي مع الخلط باستمرار حتى يصبح الخليط كريمي.
•  ضع المزيج على النار واتركه حتى تمام الغليان.
•  ارفع الوعاء عن النار ويقدم دافئاً مع أفضل 10 أعشاب لعلاج الكحة الناشفة.

تعد جذر الخطمي من الأعشاب النادرة التي تستخدم في علاج الكحة فقد لا يعرفها الكثيرون أو قد لا يكون سمع عنها قبل ذلك ولها نتائج فعالة في علاج الكحة. تساعد جذر الخطمي على التقليل من أعراض الكحة والقضاء على الالتهابات التي تنتج من الجهاز التنفسي فهي تحتوي على كمية كبيرة من الصمغ. أكدت الدراسات العلمية التي أصدرت في الفترة الأخيرة أن مزيج عشبة جذور الخطمي والزعتر واللبلاب له مفعول أكيد وسحري لتقليل الكحة. طريقة استخدام جذور الخطمي لعلاج الكحة الناشفة:- المكونات

• ملعقة كبيرة من زهور الخطمي.
•  ملعقة كبيرة من مسحوق العرقسوس.
•  كوب ماء ساخن.

طريقة استخدام جذور الخطمي

• امزجي مسحوق زهور الخطمي ومسحوق العرقسوس بشكل جيد.
•  ضع كوب من الماء في وعاء على النار ثم أضف له هذا المزيج.
•  اترك الوعاء على النار لمدة نصف ساعة.
•  يفضل تناول كوب صغير من تلك المزيج ثلاث مرات يومياً وستحصلين على نتيجة سريعة وفعالة لعلاج النزلات الصدرية.

يساعد الزعتر في التقليل من أعراض الفيروس المسببة للإلتهابات التي ينتج عنها الكحة. يعمل على التخفيف من حدة الكحة والاحتقان الذي يضر الحنجرة. طريقة تحضير مشروب الزعتر لعلاج الكحة الناشفة:-

• ضع ملعقة كبيرة من الزعتر في وعاء يحتوي على كمية من الماء.
•  ينقع لمدة يوم كامل.
•  يتم تصفية الزعتر من الماء ثم نضيف إليه شرائح ليمون طازج وملعقة صغيرة من العسل النقي.
•  يفضل تناول كوب من مشروب الزعتر يومياً.