عشبة الروزماري أو ما تسمى بإكليل الجبل واحدة من أهم الأعشاب التي تحتوي على خصائص علاجية وطبية تساعد في علاج المشاكل التالية:

• يخفف الروزماري من مشكلة اضطرابات الجهاز الهضمي.
•  يقلل من الشعور بالحموضة وعسر الهضم.
•  يخفف كثيرًا من مشكلة الغازات المتراكمة في البطن.
•  يساعد على تلطيف المعدة ويقلل من مشكلة التهاب وارتجاع المريء.
•  طريقة التحضير: يضاف ملعقتين من مسحوق الروزماري إلى كوب من الماء المغلي، وينقع لمدة خمس دقائق، ثم يتم تصفيته ويحلى بالعسل، ويصبح جاهز للشرب.

أو ما يعرف بعشبة الخزامي، من أكثر أنواع الأعشاب التي تساعد في التخفيف من مشكلة حموضة المعدة وارتجاع المرئ، ومن أهم فوائده ما يلي:

• يحتوي اللافندر على مواد علاجية تساعد على تخفيف انتفاخ البطن وتقلصات المعدة.
•  يساعد على تهدئة الأعصاب واسترخاء الجسم.
•  يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي، مما يساعد ذلك كثيرًا في علاج مشكلة التهاب وارتجاع المريء.
•  طريقة التحضير: يتم نقع الخزامي داخل كوب من الماء المغلي، ويترك 5 دقائق تقريبًا، ثم يصبح جاهز للاحتساء، ولا داعي لوضع السكر أو العسل، لأن اللافندر مذاقه حلو.

• تقلل المليسة من مشكلة تشنجات البطن خاصة عند السيدات أثناء الدورة الشهرية.
• تخفف كثيرًا من مشكلة اضطرابات الجهاز الهضمي، مما يساعد ذلك على تقليل مشكلة ارتجاع المريء.
• تساعد على الهدوء والاسترخاء، وتقلل من الشعور بالتوتر والقلق.
• تقلل من مشكلة عسر الهضم، والشعور بالغثيان والقيء.
• من فوائد عشبة المليسة الأخرى؛ أنها تساعد على تقليل آلام الصداع، وتحسن من الوظائف الإدراكية.
• كما أنها تساعد في علاج اضطرابات النوم والشعور بالأرق.

• يحتوي الدردار الأحمر على مواد ملينة، تساعد على تكوين طبقة هلامية على جدار المعدة، مما يساعد ذلك على حماية المعدة من الإصابة بالالتهابات.
• واحد من أفضل 10 اعشاب لعلاج ارتجاع المرئ ويحمي من الإصابة بالتهاب المريء.
• يقلل من البكتيريا الضارة الموجودة في الأمعاء.
• يحارب الدردار الأحمر الكثير من المشاكل الهضمية مثل مشكلة حرقة المعدة.
• يقلل من مشكلة اضطرابات المعدة مثل الشعور بالإمساك أو الإسهال، والانتفاخ، وتراكم الغازات.
• يساعد في علاج مرض متلازمة القولون العصبي.
• يساهم في علاج مرض كرون.

• يحتوي الشمر على مواد مضادة للالتهاب، مما يساعد ذلك في علاج مشكلة ارتجاع المرئ.
• له قدرة كبيرة على تسكين الآلام الناتجة عن اضطرابات الجهاز الهضمي.
• يساعد على تقليل الإفرازات داخل المعدة، التي تتسبب في الشعور بالحرقة والحموضة وارتجاع المرئ.
• يقلل كثيرًا من مشكلة انتفاخ البطن وتراكم الغازات.
• يفضل استشارة الطبيب المعالج قبل تناول الشمر خاصة في أوقات الحمل والرضاعة.

• يزيد من الإفرازات المخاطية التي تساعد على تغليف المريء وحمايته من الإصابة بالالتهاب.
• يقلل كثيرًا من الشعور بالحموضة، ويقلل من مخاطر مشكلة التهاب المريء.
• يعمل على تنظيم عملية الهضم، مما يقلل ذلك كثيرًا من مشكلة الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي التي تتسبب في الإصابة بارتجاع المرئ.

• يحتوي البابونج على مجموعة من الخصائص التي تساعد على تلطيف المعدة.
• يساعد البابونج على تنظيم عملية الجهاز الهضمي، ويعادل الحموضة.
• يخفف من القلق والتوتر ويساعد على تهدئة الأعضاء.
• كل ذلك يساعد كثيرًا في تخفيف مشكلة التهاب وارتجاع المرئ، وتقليل الشعور بحموضة المعدة.
• طريقة التحضير: يتم وضع ملعقة من أزهار البابونج في كوب من الماء المغلي، ويترك المشروب لمدة 5 دقائق، ثم يصفى ويصبح جاهز للشرب.

من أهم وأفضل الأعشاب المستخدمة في علاج مشكلة اضطرابات الجهاز الهضمي والمعدة، وذلك لأنه يحتوي على خصائص طبيعية تساعد على الآتي:

• للزنجبيل فوائد عديدة، فهو واحد من أفضل 10 اعشاب لعلاج ارتجاع المرئ والتهاب المعدة.
•  يخفف الزنجبيل من مشكلة حموضة المعدة، والشعور بالغثيان، والرغبة في القيء.
•  يقلل الزنجبيل كثيرًا من مشكلة التهاب المرئ، ويستخدم أيضًا لعلاج قرحة المعدة.
•  طريقة التحضير: يتم إضافة ملعقة من مسحوق الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي، ويترك لمدة 5 دقائق، ثم يحلى بعد ذلك بملعقة من العسل حسب الرغبة ويشرب.

يعد النعناع واحد من أفضل 10 اعشاب لعلاج ارتجاع المرئ بشكل طبيعي، وذلك لأن النعناع يحتوي على الكثير من الفوائد ومن أبرزها ما يلي:

• يساعد النعناع على تعزيز عملية الهضم ويقلل من الشعور بالانتفاخ.
•  النعناع من أكثر أنواع الأعشاب التي تساعد على طرد الغازات.
•  يستخدم في علاج اضطرابات القولون.
•  يساعد على تحسين المزاج والتقليل من الشعور بالتوتر والقلق.
•  يقلل من الشعور بالمغص والانتفاخ، واضطرابات الجهاز الهضمي.
•  طريقة التحضير: يتم وضع كمية مناسبة من النعناع في كوب من الماء، ويترك الخليط على النار حتى الغليان، ثم يصب في كوب التقديم ويشرب، ويمكن تحلية المشروب بملعقة من العسل عند الحاجة.