الحبة السوداء ” حبة البركة ” من أنواع النباتات العشبية الطبية التي تستخدم منذ القدم في العلاج و الوقاية من الكثير من الأمراض و لها منافع لا تعد و لا تحصي . حيث ورد في الحديث عن سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة و السلام قال” إن هذه الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السام، قلت: وما السام؟ قال الموت ” . سنتعرف معاً اليوم علي أفضل 10 فوائد للحبة السوداء و منافعها للجسم .
كيفية إستخدام الحبة السوداء ؟
يفضل تناول الحبة السوداء علي الريق للتمتع بفوائدها العظيمة للجسم و للشعر و للبشرة . أي يتم تناول ربع ملعقة صغيرة من الحبة السوداء علي الريق. أو عن طريق تناول زيت الحبة السوداء و خلطه بالعسل .
أفضل 10 فوائد للحبة السوداء
الحبة السوداء تعالج الكثير من المشاكل الصحية و تحمي من الكثير من الأمراض خاصةً عند تناولها علي الريق قبل وجبة الفطور بربع ساعه لكن لا يفضل عدم الإفراط في تناولها . سنطلعك علي أفضل 10 فوائد للحبة السوداء :
مشاركة :
1-
فوائد الحبة السوداء للبشرة
تستفاد البشرة من الحبة السوداء سواء عن طريق تناولها عن طريق الفم أو من خلال عمل ماسكات طبيعية بالحبة السوداء . و من فوائدها للبشرة :
تعمل علي محاربة التجاعيد و علامات تقدم السن بفضل احتوائها علي مضادات الأكسدة .
زيادة نعومة البشرة و جعلها أكثر صحةً و حيوية .
مفيدة جداً للبشرة الدهنية حيث تعمل علي الحد من لمعان البشرة و معالجة حب الشباب و الأثار الناتجه عنه .
مفيدة للبشرة الحساسة التي تعاني من الالتهابات المتكررة و الاحمرار و الأمراض الجلدية ، حيث تعتبر الحبة السوداء مضاد قوي للإلتهابات و البيكتيريا .
تعالج البشرة من التصبغات الجلدية الناجمه عن أشع الشمس الفوق بنفسجية .
الحبة السوداء من أفضل أنواع الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في التخسيس و الوصول الي الوزن المثالي .
فينصح العديد من أطباء التغذية و التخسيس باللجوء الي الوسال الطبيعية و الأعشاب في التخسيس حيث أن نتيجتها دائماً مضمونه و لا ضرر منها .فتعمل ملعقة صغيرة من الحبة السوداء علي الريق أو تناولها قبل النوم علي خسارة الوزن و إذابة الدهون بشكل ممتاز . كما تعتبر من النباتات العشبية التي تسد الشهية بشكل كبير جيداً فيحتوي 100 غرام من الحبة السوداء علي 33.3 غراماً من الألياف . لذلك تساعد الحبة السوداء بشكل كبير في عملية التمثيل الغذائي و تساعد علي الهضم و تزيد من طاقة و حيوية الجسم .
من فوائد الحبة السوداء التي لا يتوقعها الكثير أنها من أنواع النباتات العشبية التي تساعد علي رفع مستويات الطاقة و النشاط و الحيوية .
يعاني الكثير من الأشخاص خاصاً في الصباح من الصعوبة في الاستيقاظ للذهاب الي العمل و عدم القدرة علي بذل أي مجهود حتي لو بسيط . و من هنا يأتي دور الحبة السوداء الفعالة في رفع مستويات الطاقة و اليقظة للأشخاص . فقط عند تناولك لملعقة صغيره عند استيقاظك من النوم ستجد جسمك في حالة استعداد تام للعمل و زيادة القدرة علي التركيز و النشاط .
كما تعتبر مفيدة جداً لمن يمارسون الرياضة يومياً فتزيد من حماسهم و نشاطهم البدني .
تعتبر الحبة السوداء مدراً طبيعي للبول مما يعزز صحة الكليتين .
تحتوي الحبة السوداء علي “الثيموكينون” و هي المادة الفعاله التي أثبتت الدراسات أن من خلالها من الممكن الوقاية من الإعتلال الكلوي . كما أن الحبة السوداء تعتبر مثالية في علاج حصوات الكلي و حصوات المثانة و التي تسبب ألم كبير عند تواجدها ، فلها القدرة علي تفتيت هذه الحصوات و الوقاية من أمراض الكلي . فقط احرص علي تناولها بإنتظام في حالة وجود حصوات الكلي عن طريق شرب المياه الكثيرة و بها حبة البركة أو أخذها كملعقة صغيرة علي الريق و عدم الإفراط في تناولها .
يستخدم زيت الحبة السوداء في تعزيز صحة الشعر و تعزيز كثافته .
كما أن الحبة السوداء تعتبر أحد مكونات العديد من الزيوت الخاصة بزيادة نمو الشعر . و تحافظ علي صحة الشعر من حيث نعومته و رطوبته و من الممكن استخدام زيت الحبة السوداء كحمام زيت للشعر لزيادة نموه و كثافته . أو من الممكن الإستفاده منه عن طريق تناول ملعقة صغيرة علي الريق . كما يفضل عند عمل أي ماسك للشعر للترطيب أو التنعيم إضافة قطرات من زيت الحبة السوداء أو عدد حبات كامله في الماسك . للتمتع بشعر صحي و رطب.
تعمل الحبة السوداء علي الحماية من العديد من أمراض الجهاز التنفسي .
تعتبر الحبة السوداء علاج مثالي للربو الذي يعاني منه العديد من الأشخاص . حيث أثبتت الدراسات أن المادة الفعاله للحبة السوداء “الثيموكينون ” تعمل علي ترخية عضلات الرغامي مما يساعد في علاج الربو كما أن الحبة السوداء معروفة بإستخدامها منذ القدم في علاج المشاكل التنفسية و الربو القصبي . تخفف الحبة السوداء من أعراض الربو و التي تتمثل في وجود ( السعال و الصفير ) و هي أيضاً علاج مثالي لأصحاب الصداع المزمن و طارد قوي للبلغم ، و مفيد جداً لالتهاب الجيوب الأنفيه .
يعتقد البعض أن الحبة السوداء من النباتات العشبية الثقيله علي المعدة و القولون لكن هذا اعتقاد خاطيء.
الحبة السوداء علاج لمعظم مشاكل القولون و المعده و طاردة للإنتفاخات و الغازات التي تسبب ألم و توتر . تحمي المعدة من المغص و الالتهابات حيث أنها مضاد أكسدة و مضاد للالتهابات قوي . تقضي الحبة السوداء علي الديدان المعوية و تعتبر معالج صحي للإسهال و التخفيف من أعراضة التي يصاحبها مغص شديد و عدم الإرتياح . كما تحمي من سرطان القولون و سرطان المعدة . تدخل الحبة السوداء في الطهي للتمتع بمذاقها الرائع و بفوائدها الكثيره للهضم و للقولون و للمعدة .
تعمل الحبة السوداء علي خفض الكوليسترول السيء في الدم و خفض الدهون الثلاثية و خفض ضغط الدم و السيطرة عليه .
لذلك تعتبر الحبة السوداء مفيدة جداً للقلب و تعزز صحته بحمايته من العديد من الأمراض و بخفض مستويات الكوليسترول في الدم . كما تعمل علي وقاية الشرايين و الأوعية الدموية من الأمراض بخفضها لمستويات الهوموسيستين في الدم ; حيث أن هذه المستويات هي التي تسبب معظم أمراض القلب و الشرايين . و أثبتت الدراسات فاعلية و تأثير الحبة السوداء علي هذه المستويات . الحبة السوداء ليست خافضة للكوليسترول السيء فقط فهي تعمل أيضاً علي تقليل مستويات السكر في الدم .
الحبة السوداء من أقوي و أفضل النباتات الطبيعية في مكافحة الأمراض السرطانية .
تعتبر الحبة السوداء مخزن لمضادات الأكسدة و مضادات الالتهابات . مما يعمل علي مكافحة العديد من الأمراض السرطانية و بدراسات مُثبته أجريت علي العديد من الحيوانات و بالفعل أثبتت فاعلية الحبة السوداء في حدوث تغييرات في الخلايا السرطانية . كما أنها تقي من ( سرطان القولون – سرطان الثدي – سرطان الكبد – سرطان الدم ).
بفضل إحتواء الحبة السوداء علي مضادات الجراثيم و الإلتهابات جعلها مقوي طبيعي للمناعه .
تحمي الحبة السوداء الجسم من الجراثيم و البيكتيريا المهاجمه مسببه العديد من الأمراض الصحية . كما أنها تحد من نزلات البرد و التخفيف من أعراضة التي يصاحبها سعال و رشح و صداع . فالحبة السوداء طارد قوي للبلغم و موسع للشعب الهوائية . لذلك يفضل تناول كوب من المياه به ربع ملعقة عسل أبيض و ربع ملعقة من الحبو السوداء لتقوية المناعه و الحماية من نزلات البرد .
فوائد الحبة السوداء للبشرة
تستفاد البشرة من الحبة السوداء سواء عن طريق تناولها عن طريق الفم أو من خلال عمل ماسكات طبيعية بالحبة السوداء . و من فوائدها للبشرة :
خسارة الوزن
الحبة السوداء من أفضل أنواع الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في التخسيس و الوصول الي الوزن المثالي .
فينصح العديد من أطباء التغذية و التخسيس باللجوء الي الوسال الطبيعية و الأعشاب في التخسيس حيث أن نتيجتها دائماً مضمونه و لا ضرر منها .فتعمل ملعقة صغيرة من الحبة السوداء علي الريق أو تناولها قبل النوم علي خسارة الوزن و إذابة الدهون بشكل ممتاز . كما تعتبر من النباتات العشبية التي تسد الشهية بشكل كبير جيداً فيحتوي 100 غرام من الحبة السوداء علي 33.3 غراماً من الألياف . لذلك تساعد الحبة السوداء بشكل كبير في عملية التمثيل الغذائي و تساعد علي الهضم و تزيد من طاقة و حيوية الجسم .رفع مستويات الطاقة
من فوائد الحبة السوداء التي لا يتوقعها الكثير أنها من أنواع النباتات العشبية التي تساعد علي رفع مستويات الطاقة و النشاط و الحيوية .
يعاني الكثير من الأشخاص خاصاً في الصباح من الصعوبة في الاستيقاظ للذهاب الي العمل و عدم القدرة علي بذل أي مجهود حتي لو بسيط . و من هنا يأتي دور الحبة السوداء الفعالة في رفع مستويات الطاقة و اليقظة للأشخاص . فقط عند تناولك لملعقة صغيره عند استيقاظك من النوم ستجد جسمك في حالة استعداد تام للعمل و زيادة القدرة علي التركيز و النشاط .كما تعتبر مفيدة جداً لمن يمارسون الرياضة يومياً فتزيد من حماسهم و نشاطهم البدني .
فوائد الحبة السوداء للكلي
تعتبر الحبة السوداء مدراً طبيعي للبول مما يعزز صحة الكليتين .
تحتوي الحبة السوداء علي “الثيموكينون” و هي المادة الفعاله التي أثبتت الدراسات أن من خلالها من الممكن الوقاية من الإعتلال الكلوي . كما أن الحبة السوداء تعتبر مثالية في علاج حصوات الكلي و حصوات المثانة و التي تسبب ألم كبير عند تواجدها ، فلها القدرة علي تفتيت هذه الحصوات و الوقاية من أمراض الكلي . فقط احرص علي تناولها بإنتظام في حالة وجود حصوات الكلي عن طريق شرب المياه الكثيرة و بها حبة البركة أو أخذها كملعقة صغيرة علي الريق و عدم الإفراط في تناولها .زيادة نمو الشعر
يستخدم زيت الحبة السوداء في تعزيز صحة الشعر و تعزيز كثافته .
كما أن الحبة السوداء تعتبر أحد مكونات العديد من الزيوت الخاصة بزيادة نمو الشعر . و تحافظ علي صحة الشعر من حيث نعومته و رطوبته و من الممكن استخدام زيت الحبة السوداء كحمام زيت للشعر لزيادة نموه و كثافته . أو من الممكن الإستفاده منه عن طريق تناول ملعقة صغيرة علي الريق . كما يفضل عند عمل أي ماسك للشعر للترطيب أو التنعيم إضافة قطرات من زيت الحبة السوداء أو عدد حبات كامله في الماسك . للتمتع بشعر صحي و رطب.تعزيز صحة الجهاز التنفسي
تعمل الحبة السوداء علي الحماية من العديد من أمراض الجهاز التنفسي .
تعتبر الحبة السوداء علاج مثالي للربو الذي يعاني منه العديد من الأشخاص . حيث أثبتت الدراسات أن المادة الفعاله للحبة السوداء “الثيموكينون ” تعمل علي ترخية عضلات الرغامي مما يساعد في علاج الربو كما أن الحبة السوداء معروفة بإستخدامها منذ القدم في علاج المشاكل التنفسية و الربو القصبي . تخفف الحبة السوداء من أعراض الربو و التي تتمثل في وجود ( السعال و الصفير ) و هي أيضاً علاج مثالي لأصحاب الصداع المزمن و طارد قوي للبلغم ، و مفيد جداً لالتهاب الجيوب الأنفيه .علاج لمشاكل القولون
يعتقد البعض أن الحبة السوداء من النباتات العشبية الثقيله علي المعدة و القولون لكن هذا اعتقاد خاطيء.
الحبة السوداء علاج لمعظم مشاكل القولون و المعده و طاردة للإنتفاخات و الغازات التي تسبب ألم و توتر . تحمي المعدة من المغص و الالتهابات حيث أنها مضاد أكسدة و مضاد للالتهابات قوي . تقضي الحبة السوداء علي الديدان المعوية و تعتبر معالج صحي للإسهال و التخفيف من أعراضة التي يصاحبها مغص شديد و عدم الإرتياح . كما تحمي من سرطان القولون و سرطان المعدة . تدخل الحبة السوداء في الطهي للتمتع بمذاقها الرائع و بفوائدها الكثيره للهضم و للقولون و للمعدة .خفض الكوليسترول السيء
تعمل الحبة السوداء علي خفض الكوليسترول السيء في الدم و خفض الدهون الثلاثية و خفض ضغط الدم و السيطرة عليه .
لذلك تعتبر الحبة السوداء مفيدة جداً للقلب و تعزز صحته بحمايته من العديد من الأمراض و بخفض مستويات الكوليسترول في الدم . كما تعمل علي وقاية الشرايين و الأوعية الدموية من الأمراض بخفضها لمستويات الهوموسيستين في الدم ; حيث أن هذه المستويات هي التي تسبب معظم أمراض القلب و الشرايين . و أثبتت الدراسات فاعلية و تأثير الحبة السوداء علي هذه المستويات . الحبة السوداء ليست خافضة للكوليسترول السيء فقط فهي تعمل أيضاً علي تقليل مستويات السكر في الدم .مكافحة الأمراض السرطانية
الحبة السوداء من أقوي و أفضل النباتات الطبيعية في مكافحة الأمراض السرطانية .
تعتبر الحبة السوداء مخزن لمضادات الأكسدة و مضادات الالتهابات . مما يعمل علي مكافحة العديد من الأمراض السرطانية و بدراسات مُثبته أجريت علي العديد من الحيوانات و بالفعل أثبتت فاعلية الحبة السوداء في حدوث تغييرات في الخلايا السرطانية . كما أنها تقي من ( سرطان القولون – سرطان الثدي – سرطان الكبد – سرطان الدم ).تقوية مناعة الجسم
بفضل إحتواء الحبة السوداء علي مضادات الجراثيم و الإلتهابات جعلها مقوي طبيعي للمناعه .
تحمي الحبة السوداء الجسم من الجراثيم و البيكتيريا المهاجمه مسببه العديد من الأمراض الصحية . كما أنها تحد من نزلات البرد و التخفيف من أعراضة التي يصاحبها سعال و رشح و صداع . فالحبة السوداء طارد قوي للبلغم و موسع للشعب الهوائية . لذلك يفضل تناول كوب من المياه به ربع ملعقة عسل أبيض و ربع ملعقة من الحبو السوداء لتقوية المناعه و الحماية من نزلات البرد .