• الحليب من العناصر الغذائية الهامة للجسم فهو غني بالكالسيوم والبروتينات التي تساعد على تقوية العظام والعضلات.
• كما أن الحليب كامل الدسم يعمل على تسمين الوجه بشكل طبيعي.

المكونات

• كوب من الحليب السائل.
• ملعقة من الشوفان.
• ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة التحضير

• ضع كوب من الحليب في إناء وضعه على النار حتى الغليان.
• ثم أضف العسل مع تحريك المزيج حتى يذوب.
• يعد ّلك أضف الشوفان مع التقليب.
• يفضل تناول كوبًا من هذا الخليط صباح كل يوم وستلاحظين نتيجة رائعة.

• مشروب التفاح والجزر أحد أفضل 10 مشروبات لتسمين الوجه وذلك لاحتوائه على الكولاجين الطبيعي الذي يعزز من نضارة البشرة ويمنحها مظهرًا ممتلئًا عن المعتاد.

يمكنك تحضير مشروب التفاح والجزر لتسمين الوجه كما يلي:-

المكونات

• ثمرة تفاح.
• ثمرة جزر.
• عصرة ليمونه.

طريقة التحضير

• اغسلي ثم قطعي كلًا من التفاح والجزر قطع صغيرة.
• ضع التفاح والجزر بالخلاط الكهربائي.
• تمزج جميع المكونات بشكل جيد.
• ثم أضف عصير الليمون.
• يجب تناول كوبًا من هذا المزيج كل يوم في الصباح لبشرة نضرة وممتلئة.

• يعد مشروب حليب الصويا من أفضل 10 مشروبات لتسمين الوجه  وذلك لاحتوائه على نسبة جيدة من البروتينات والألياف الغذائية والكالسيوم وحمض الفوليك حيث أن هذه العناصر تساعد بشكل كبير على نفخ الخدود.
• يمد حليب الصويا الخدود بالمواد الضرورية التي تمنح الوجه إطلالة مشرقة وممتلئة .

يمكنك تحضير حليب الصويا لتسمين الوجه بالطريقة التالية:-

• تنقع حبات الصويا في وعاء به ماء طوال الليل.
• ضع حبوب الصويا بالخلاط الكهربائى مع مقدار من الماء.
• تمزج جيدًا حتى يتضاعف حجم الصويا.
• استخدمي مصفاة لتصفية المزيج وبذلك تحصلين على حليب الصويا.
• ضع حليب الصويا على النار لمدة دقيقتين حتى يغلي ثم يرفع عن النار.
• للحصول على خدود ممتلئة يفضل تناول كوبين من تلك المزيج كل يوم  صباحًا ومساءً.

• يساعد مشروب الخميرة على تسمين الوجه وشد الجلد الأمر الذي يفيد في تأخير ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
• يمنح مشروب الخميرة للبشرة النضارة والحيوية مما يجعلها أكثر بياضًا وامتلاءً.
• كما أنه يساعد على إغلاق مسام البشرة الواسعة.

يمكنك تحضير مشروب الخميرة البيرة لتسمين الوجه بالطريقة التالية:-

المكونات

• 4 ملاعق من الحلبة.
• ملعقة كبيرة من الخميرة.
• كوب من الماء.
• ملعقة عسل للتحلية.

طريقة التحضير

• نقوم بتحميص الحلبة ثم أضف عليها الماء وتركها على نار هادئة حتى تغلي.
• تترك الحلبة منقوعة بالماء لمدة ساعة على الأقل.
• أضف الخميرة إلى الماء وتحريكها بشكل جيد حتى تذوب تمامًا.
• يتم تحلية الحلبة بالعسل.
• يفضل تناول كوبًا من تلك المزيج 3 مرات بعد الأكل بساعتين يوميًا.

• يعد مشروب العسل بالليمون من أبرز المشروبات التي تساعد بشكل كبير في تسمين الوجه وله الكثير من الفوائد الصحية للجسم.
• الليمون مصدر جيد لفيتامين سي والكثير من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحسن من صحة البشرة وتجعلها أكثر نضارة واشراق.

المكونات

• 2 كوب من الماء.
• 3 حبات ليمون.
• 2 ملعقة كبيرة من العسل للتحلية.

طريقة التحضير

• ضع الماء في وعاء وأضف العسل مع تحريك المزيج بشكل جيد حتى يذوب العسل تمامًا.
• أضف عصير الليمون إلى المزيج مع استمرار التقليب.
• يفضل تناول كوبًا من تلك المشروب صباح كل يوم.

• يعد مشروب الموز بالحليب من أفضل 10 مشروبات لتسمين الوجه حيث إنهما مكونان يتوافر بهما العديد من العناصر الغذائية التي تحسن من شكل الوجه وتزيد من نضارته.
• يساعد تلك المشروب على تعزيز الجهاز المناعي والحماية من التعرض للاصابة بالأنيميا.
• غني بالسعرات الحرارية التي تمد الجسم بالحيوية والطاقة.
• كما أنه يساعد على بناء العضلات ويمد الجسم بالدهون الصحية.

يمكنك تحضير مشروب الموز بالحليب بالطريقة التالية:-

المكونات

• 2 ثمرة موز.
• 2 ملعقة عسل نحل كبيرة للتحلية.
• كوب حليب كامل الدسم.

 طريقة التحضير

• يتم تقطيع الموز إلى قطع متوسطة.
• ضع الموز والحليب والعسل بالخلاط الكهربائي.
• يمزج الخليط جيدًا ويتم تقديمه في أكواب.
• يفضل تناول كوبين من مشروب الموز بالحليب يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

• تعد الحلبة أحد الأعشاب الطبيعية التي تمتاز بتأثيرها الفعال في تسمين الوجه بشكل سريع وملحوظ وذلك لاحتوائها على مجموعة هامة من المعادن والفيتامينات التي تساعد على ذلك.
• كما أن الحلبة من الأعشاب الغنية بالكولاجين الطبيعي الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة وزيادة نضارتها وجمالها.

المكونات

• 5 ملاعق صغيرة من بذور الحلبة.
• ملعقة كبيرة عسل.
• 2 كوب ماء.

طريقة التحضير

• ضع الماء والحلبة في وعاء على نار هادئة  واتركيه حتى يغلي.
• أضف العسل وحركه لمدة 10 دقائق.
• يصفى المزيج ويتم شربه مباشرًة.
• يفضل تناول 3 أكواب من تلك المشروب يوميًا لمدة لا تقل عن أسبوع.

• جوز الهند من المشروبات الرائعة التي تمنح خديك مظهرًا ممتلئًا جذابًا ويمكنك تحضير مشروب جوز الهند كما يلي:-

المكونات

• حبة جوز هند.
• ملعقة كبيرة سكر.
• نصف ملعقة حليب مركز.

طريقة التحضير

• قطعي جوز الهند إلى قطع صغيرة.
• ضع قطع جوز الهند والماء الموجود بداخلها بالخلاط الكهربائي، وتمزج جيدًا حتى تتجانس تمامًا.
• أضف الحليب المكثف والسكر ثم أعيدي الخلط للحصول على مزيج متجانس.
• يفضل تناول كوبًا كبيرًا من تلك المشروب يوميًا.

• الكاكاو من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة والبشرة وتعد من أفضل 10 مشروبات لتسمين الوجه.
•  يحتوي الكاكاو على الكثير من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية غير المشبعة التي تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الضارة.

يمكنك تحضير مشروب الكاكاو بالطريقة التالية:-

المكونات

• كوب من الكاكاو.
•  3 ملاعق كبيرة من الشوكولاتة.
•  كوب من الحليب.
•  3 ملاعق كبيرة من السكر.

طريقة التحضير

• ضع جميع المكونات بالخلاط الكهربائي.
•  تمزج جميع المكونات جيدًا.
•  ضع المزيج بالثلاجة وتناول منه كوب يوميًا.