المرارة من الأعضاء المهمة في جسم الإنسان والتي تقوم بوظيفة في غاية الأهمية وهي تخزين العصارة الصفراء ونقلها الي الأمعاء الدقيقة، فالعصارة الصفراء عبارة عن مزيج من الدهون والسوائل والكوليسترول لذلك يتم تحليل هذه المواد الدهنية وتوصيلها الي الأمعاء الدقيقة لكي يتم تسهيل عملية الهضم والإحتفاظ بالمعادن والفيتامينات، فالمرارة دورها مهم جداً لكن يصاب العديد من الأشخاص بحصي المرارة أو رشح علي المرارة أو رمل كما يسميها البعض وعلي الرغم أن حصي المرارة مع تقدم العلم يتم ازالتها بالليزر الا أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد علي تذويبها بدون أي تدخل خارجي وهذا موضوعنا اليوم أفضل 10 أطعمة تذيب حصى المرارة.
اعراض حصوة المرارة:
التقيؤ والإرتجاع والغازات وإنتفاخ لدى البعض بسبب مشاكل في الهضم.
بول لونه داكن والبراز أيضاً.
ألم في الظهر بين الكتفين.
ألم شديد في منطقة أسفل الكبد في الجزء العلوي يمين البطن.
فقدان الشهية.
التعرق الزائد والإصابة بحمي.
الإرتباك والزهق والإختناق.
الإسهال المزمن.
أطعمة تذيب حصى المرارة
اذا كان لديك حصوة علي المرارة اتبع هذه القائمة التي تحتوي علي أفضل 10 أطعمة تذيب حصى المرارة ومن خلالها يمكنك تحديد وجباتك اليومية التي ستساعد بإذن الله علي التخلص النهائي من حصي المرارة.
مشاركة :
1-
المكسرات
المكسرات من الأطعمة الغذائية الصحية عالية القيمة الغذائية.
فتحتوي المكسرات كالجوز علي الليسيثين المفيد جداً في تفتيت حصوات المرارة وحمايتها من الإلتهاب أو تكوين حصوات.
كما يحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم وحمض الفوليك وفيتامين سي والمغنيسيوم وهذه العناصر مفيدة جداً في إذابة حصوات المرارة.
لذلك تناول المكسرات يومياً يحمي المرارة من الإلتهابات التي تسبب ألم ومشاكل صحية كما تحميها من تكوين الحصوات.
نبات الهندباء من النباتات الصحية جداً المستخدمة منذ القدم في تنظيف الجسم من السموم وتنظيف الكبد.
يحتوي نبات الهندباء معادن هامة جداً منها (الكالسيوم، المغنيسيوم، الصوديوم، النحاس، الفسفور) وغيرهم كما تحتوي علي مضادات للأكسدة ومضادات للإلتهابات فتحمي المرارة من الإلتهابات وتكون الحصي.
أثبتت الدراسات أن جذور نبات الهندباء مفيد جداً لصحة الكبد وتنشيط المرارة لإفراز العصارة الصفراء كما أنه طارد لسموم الكبد.
وتعتبر أوراق الهندباء من أفضل النباتات في تفتيت حصوات المرارة وتكوين غلاف لحمايتها من الإلتهاب والحصي.
للخرشوف فوائد لا تعد ولا تحصي فهو كنز من حيث فوائده وقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي علي ( الحديد، الكالسيوم، البروتين، الألياف الغذائية، الزنك، البوتاسيوم)، وغيرها من الفيتامينات والمعادن.
ويعتبر من أفضل الأطعمة التي تخلصك من حصي المرارة نهائياً بسبب احتواءه علي كمية وفيرة من الألياف الغذائية.
كما أن الخرشوف يخلص الكبد من السموم فيحتوي علي السليمارين أحد مضادات الأكسدة القوية التي تشكل حماية مثالية قوية للكبد.
يزيد من انتاج العصارة الصفراوية ويحافظ علي صحة الجهاز الهضمي والأمعاء.
لذلك يعتبر تناول الخرشوف صحي جداً لمرضي حصوات المرارة.
يالإضافة الي أنه مصدر حماية من أمراض القلب والسرطان ويمنع الأنيميا بسبب احتواءه علي كمية وفيره من الحديد.
يحافظ علي الصحة الجلدية ويضمن الحصول علي بشرة ناعمة ويساعد في خسارة الوزن.
الكمثري من الفواكه الصحية جداً للجسم فهي من أفضل الفواكه سريعة الهضم والتي يُنصح بها دائماً لمرضي السكر والضغط وحصي المرارة والتهابات الجهاز الهضمي بأكملة.
فاكهة خفيفة علي المعدة سهلة الهضم تحتوي علي البيكتين الذي يلعب دور مهم في تفتيت حصوات المرارة بفاعلية.
تعتبر الكمثري مضاد قوي للإلتهابات ومسكن للألام أيضاً الناتج من حصي المرارة أي انها تخفف من أعراض حصي المرارة ومنع حدوث أي مضاعفات.
يمكن تناول الكمثري مرتين يومياً لمريض المرارة أو تناولها عصير 3 مرات بإضافة العسل الأبيض.
المكسرات
نبات الهندباء
شوربة العدس
الخرشوف البري
الخضراوات الورقية
اللبن الرائب منزوع الدسم
الحبوب الكاملة
البذور
الحمضيات
الكمثري