يتسبب الإمساك في الكثير من المشاكل بالإضافة إلى الشعور بالآلام المصاحبة في البطن وغيرها من الأعراض المختلفة الأخرى مثل الشعور بالغثيان، والانتفاخ، والإصابة بالغازات، ولذلك سوف نذكر لكم أفضل 10 أعشاب مسهله قوية ومضمونة 100% لعلاج الإمساك والانتفاخ، وتساعد على تعزيز حركة الجهاز الهضمي.
أسباب الإصابة بالإمساك
لا توجد أسباب واضحة تتسبب في الإصابة بالإمساك، بل أن هناك بعض العوامل الشهيرة التي تتسبب في إصابة الإنسان بالإمساك والانتفاخ، ومن أبرز تلك العوامل ما يلي:
إصابة القولون بالتضخم، وتعد هذه الحالة من أشهر الحالات التي يصاب بها الكثير من الأطفال.
عدم تناول كميات كافية من السوائل التي تساعد على تعزيز حركة الجهاز الهضمي.
تناول بعض الأدوية التي تؤثر على حركة الأمعاء، وينتج عن ذلك الإصابة بالإمساك، مثل تناول بعض المسكنات، وأدوية الكالسيوم، والحديد.
الإصابة ببعض الأمراض الخاصة بالمستقيم وفتحة الشرج، مثل البواسير، والشق الشرجي، وقصور الدرق.
الحمل ويرجع ذلك بسبب ارتفاع مستوى نسبة البروجسترون في جسم المرأة، الذي يؤثر كثيرًا على حركة الأمعاء في هذه الفترة ويتسبب ذلك في حدوث الإمساك.
عدم الذهاب إلى الحمام فور الشعور بالتبرز.
أعشاب مسهله قوية
بعد أن تعرفنا على أبرز الأسباب والعوامل الرئيسية المسببة في إصابة الجسم بالإمساك، سوف نذكر لكم أفضل 10 أعشاب مسهله قوية تساعد على تسهيل عملية التبرز وتعزيز حركة الجهاز الهضمي، كالآتي:
مشاركة :
1-
الحلبة
واحدة من أفضل 10 أعشاب مسهله قوية لتسهيل حركة الجهاز الهضمي، وتعزيز عملية الإخراج، حيث تعد الحلبة واحدة من أفضل النباتات العشبية، بسبب احتوائها على الفوائد الآتية:
مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي تساعد على تحسين حركة المعدة.
تقلل الحلبة من الشعور بتقلصات البطن والانتفاخ.
كذلك تساعد على طرد الغازات المتراكمة في البطن.
حماية الجهاز الهضمي من الإصابة بالاضطرابات والأمراض، مثل أمراض السرطان.
كما تساعد على التخفيف من مشكلة حرقة المعدة.
من أهم الأعشاب التي تساعد في علاج الإمساك، وتعزيز عملية الإخراج بشكل طبيعي.
تدخل هذه العشبة في العديد من الوصفات المختلفة، مثل وصفة إعداد المعجنات والفطائر، ولكنها واحدة من الأعشاب المستخدمة أيضًا في علاج الإمساك، ومن أبرز فوائدها ما يلي:
لهذه العشبة تأثير قوي في علاج مشكلة الإمساك.
ملين طبيعي للمعدة، كما تستخدم هذه العشبة في علاج الكثير من الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي.
مضاد أيضًا للإصابة بالإسهال، وذلك بسبب احتواء العشبة على التانين.
تحتوي هذه العشبة على نسبة غنية من الألياف الغذائية التي تساعد على تسهيل حركة الجهاز الهضمي.
يفضل عدم الإفراط في استخدام هذه العشبة أكثر من أسبوعين.
الحلبة
الهندباء
عشبة الراوند
كاسكارا ساغرادا
القسط الهندي
الشمر
السنامكي
اليانسون
البابونج
الكمون
يعد الكمون واحد من أشهر الأعشاب التي تحتوي على العديد من الفوائد، حيث أنه عرف بأنه مسكن للآلام، وملين للجهاز الهضمي، ومن أبرز فوائدة ما يلي: