أفضل 10 فوائد لزيت السمسم

أفضل 10 فوائد لزيت السمسم

  • 25 يناير 2024
  • سعاد فرحات
أفضل 10 فوائد لزيت السمسم . زيت السمسم هو زيت نباتي مشتق من بذور السمسم و هو صالح للطعام و له العديد من الفوائد الطبية للجسم التي لا حصر لها . و كانوا قديماً يستخدم في الطب البديل للكبار و للصغار لفاعليتة في الشفاء و التخلص من العديد من الامراض و المشاكل الصحية . ففي العصر الحديث كان يستخدم زيت السمسم في تدليك الجسم و العلاجات التقليدية ثم تطور الي الاستخدام في الشفاء و علاج للامراض التنفسية و الطعام . و يشتهر زيت السمسم في كوريا و الصين و اليابان و أسيا للاستعمال في المطبخ و العلاجات الطبية .

أفضل 10 فوائد لزيت السمسم

هل فكرت يومياً كيفيه استفادة الجسم من زيت السمسم ؟ في هذه المقالة سنعرض عليكم أفضل 10 فوائد لزيت السمسم ، الغني عن التعريف و التي له العديد من الفوائد الصحية للجسم .
1-

زيت السمسم للبشرة

  • زيت السمسم له العديد من الفوائد الصحية للبشرة .
  • يعمل زيت السمسم علي منع الالتهابات البيكتيريه و بالتالي فعالي في علاج التهابات الجلد و حب الشباب و الصدفية و الاكزيما .
  • يستخدم زيت السمسم كمرطب طبيعي فعال للبشرة و للجسم و للقدمين .
  • يحتوي علي خصائص اللزوجه العاليه و التي تقوم بمعالجه اتلاف الجلد و منع التجاعيد .
  • العمل علي سرعة التئام الجروح ، و اخفاء اثار حب الشباب التي أشبه بالجرح .
  • يمتلك خصائص مضادة لعلامات الشيخوخة المبكرة .
  • يعمل علي تجديد البشرة و اعادة نضارتها .

يستخدم زيت السمسم للبشرة عن طريق تدليكه بحركة دائرية و يمكن استخدامه مع زيوت اخري كزيت اللافندر.

0
أعجبني
0
2-

زيت السمسم للشعر

  • فوائد زيت السمسم للشعر لا حصر لها ، فستلاحظين التغير في شعرك بمجرد دهانه بزيت السمسم .
  • محاربة تساقط الشعر ، يغذي فروة الرأس و الاعصاب و الدورة الدموية و بالتالي يقوي بصيلات الشعر و يمنع التساقط .
  • يقضي علي حشرات الشعر مثل (قمل الرأس) ، لانه يقضي علي البيكتيريا الموجوده في الشعر و يمنع تكون القشرة .
  • يقوم بتغليف بصيلات الشعر و يحميه من الجفاف و التلف و ينقيه من المواد الكيميائية الموجوده به .
  • يحارب الشيب المبكر لانه يحتوي علي الاحماض الدهنية و العديد من المعادن و الفيتامينات . كما انه يقوم بتغميق الشعر .
  • يهدئ فروة الرأس من جفاف الجلد و القشرة و اي بيكتيريا .
  • يشجع علي نمو شعر صحي ، و يحمي الشعر من الاشعة فوق البنفسجيه بتغليفه .
  • يحتوي زيت السمسم علي وفرة من فيتامين ه و فيتامين ك ، المهمان لصحة و نعومة و علاج الشعر .

يستخدم كغسول للشعر بعد الشامبو ، او يستخدم كماسك لشعر زيت لعدة ساعات .

0
أعجبني
0
3-

زيت السمسم للأسنان

  • زيت السمسم من الزيوت التجميلية و الصحية لصحة الفم و الاسنان .
  • يعمل علي علاج التهابت الحلق و تورم اللثه و التهابها .
  • يقوم بتبييض الاسنان ، و يعتبر افضل و ارخص الطرق الطبيعية في تبييض الاسنان .
  • ازالة البلاك من الاسنان .
  • مرطب قوي للشفاه ، و ازالة الجلد الميت و القشور .
  • التخلص من رائحة الفم .

يمكنك تناول ملعقه من زيت السمسم صباحاً للتمتع بالفوائد الصحية للفم و للجسم .

0
أعجبني
0
4-

زيت السمسم للعظام

  • زيت السمسم غني بالكالسيوم و الزنك و هم عنصران مهمان لصحة العظام .
  • يمنع ضعف العظام و هشاشته .
  • يعمل علي تقوية العظام و تخفيف آلام المفاصل و الركبة .
  • يحمي من خطر التهابات المفاصل .
  • يحتوي ايضاً علي الصوديوم و النحاس المهمين لصحة المفاصل .
  • زيت السمسم من انواع الزيوت المفيدة جداً للعظام سواء بالتدليك او التناول عن طريق الفم .

قم بتدليك قدميك بزيت السمسم للتخفيف من الآلام و الالتهابات و ستجد النتيجه فعاله .

0
أعجبني
0
5-

زيت السمسم للقلب

  • يعمل زيت السمسم علي خفض مستويات الكوليسترول السيء في الجسم ، و زيادة مستويات الكوليسترول الحميد .
  • زيت السمسم من الزيوت التي تعزز صحة القلب و تمنع العديد من الاضرار له .
  • له القدرة علي الحماية من تصلب الشرايين .
  • يعمل علي خفض الدهون الثلاثية في الدم .
  • يحتوي علي نسبة عاليه من مضادات الاكسدة و مضادات الالتهابات و الاحماض الدهنية .

أضف زيت السمسم الي طعامك للمذاق الطيب و لصحة أفضل .

0
أعجبني
0
6-

زيت السمسم للمعدة و الجهاز الهضمي

  • يعمل زيت السمسم علي تحسين وظائف الجهاز الهضمي .و تعزيز صحة المعدة .
  • يحتوي علي نسبة عاليه من الالياف الغذائية المفيدة جداً للجهاز الهضمي و التي تعمل علي منع عسر الهضم .
  • علاج للحموضه و تقرحات المعدة و التهابات المعدة الشديدة .
  • يساعد الجهاز الهضمي علي القيام بوظيفته علي اكمل وجه .
  • الوقاية من سرطان القولون .
  • التخفيف من حالات الامساك .
  • التخفيف من التهابات القولون المؤلمة و القولون العصبي .

اذا كنت لا ترغب في تناول زيت السمسم بمفرده ، قم باضافته علي السلطة فسوف لا تشعر بمذاقه لكن ستشعر بفوايدة في جسدك .

0
أعجبني
0
7-

زيت السمسم لعلاج الكحة

  • زيت السمسم من افضل الزيوت الطبيعه للكحة .
  • يستخدم كطارد للبلغم و معالج لالتهابات الحلق و تورمها .
  • الوقاية من التهابات الشعب الهوائية ، و التخفيف من اعراضها و آلامها .
  • فعال في نزلات البرد من اجل تقوية الجهاز التنفسي و اراحة النفس .
  • مفيد جداً للاطفال ذو المناعه الضعيفه .
  • منع نوبات الربة .

يمكنك دهان زيت السمسم علي الصدر في حاله وجود نزلات برد ، او تناول ملعقه من زيت الزيتون يومياً .

0
أعجبني
0
8-

خفض مستويات السكر و الضغط

  • يساهم زيت السمسم في خفض مستويات ضغط الدم الانقباضي و الانبساطي .
  • مفيد جداً لمرضي السكر في خفض مستويات السكر .
  • اصحاب الضغط و السكر يستطيعون استبدال الزيوت النباتيه بزيت السمسم الاكثر صحة .

زيت السمسم الاكثر صحياً من الزيوت الاخري لمرضي الضغط و السكر .


0
أعجبني
0
9-

يحمي من العديد من المشاكل الصحية

يساعد زيت السمسم في التخفيف او تقليل الاصاية بالعديد من الامراض الصحية منها :-

  • الوقاية من مرض اعتمام عدسة العين .
  • تقليل علامات القلق و الاكتئاب .
  • علاج ضعف الذاكرة و الادراك لدي الاطفال .
  • الوقاية من مرض الزهايمر .
  • الوقاية من العقم عند الرجال .
  • الحماية من السكته الدماغية .
  • معالجة قرحة المعدة .
  • الوقاية من سرطان القولون .
  • الحماية من الصلع الوراثي .
  • اعراض انقطاع الطمث المؤلمة .
0
أعجبني
0
10-

مصدر غني للكالسيوم

زيت السمسم مفيد جداً للجسم لانه مصدر غني بالكالسيو ، حيث 100 غرام من السمسم يتواجد به حوالي 60 ملغرام من الكالسيوم . مما يعمل علي :-

  • مفيد جداً للأطفال و تكوين العظام بشكل سليم و صحي .
  • حماية الكبار من هشاشة العظام .
  • مفيد جدا للحوامل و للرضع حيث شرب الحامل لزيت السمسم ينزل للرضيع في حليب الثدي و يهديء من المغص و يعتبر مصدر كالسيوم صحي و رائع للرضع .
  • بالاضافه انه غني بالكالسيوم فهو ايضاً غني بالفيتامينات مثل فيتامين ه و ك و البروتين المهم للصحة .
0
أعجبني
0

اترك لنا تعليقك