يبحث الكثيرون عن أفضل انواع اللبن الخالي من اللاكتوز وخاصةً ممن يعانون من حساسية تجاه اللاكتوز فلا يستطيع الجهاز الهضمي امتصاص تلك المادة الموجودة في الألبان العادية، لذلك سوف نتعرف على أفضل 10 أنواع لبن خالي من اللاكتوز في مصر، وسوف نقوم بذكر أسعارهم.
فوائد الحليب الخالي من اللاكتوز
يحتوي الحليب الخالي من اللاكتوز على العديد من الفوائد الهامة والصحية المتمثلة في الآتي:
غني بالعناصر الهامة مثل الفوسفور،والبوتاسيوم،والبروتين،والكالسيوم، وفيتامين د، وفيتامين ب.
يمنع حدوث الإمساك وذلك لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الألياف.
يقلل من حدوث تقلصات في المعدة.
مذاقه أحلى وأفضل من الحليب العادي، وذلك لأنه يحتوي على نوعين من السكر البسيط وهم اللاكتوز و الجلوكوز.
يسهل عملية الهضم وذلك لأنه خالي من مادة اللاكتوز.
نسبة السعرات الحرارية فيه منخفضة، لذلك ينصح به للأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم الزائد.
يحتوي على الدهون الصحية والمفيدة لصحة الجسم.
يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي والذاكرة.
يحسن من عمل الأوعية الدموية.
يحتوي على نفس مزايا الحليب العادي لكن مع الحرص على عدم ظهور أعراض حساسية اللاكتوز.
يستخدم لمن يعانون من التهابات في المعدة.
يساعد على نمو الأسنان والعظام بشكل صحي وسليم.
مشاركة :
1-
حليب جهينة / Juhayna Milk
يعد حليب جهينة الخيار الأفضل لمن يعانون من حساسية اللاكتوز،وذلك لأنه خالي من اللاكتوز ويمد الجسم بنفس كمية المعادن والكالسيوم المتواجدة في الحليب العادي.
يمتاز حليب جهينة بمذاقه المميز عن اللبن العادي، و تم إصدار منه العديد من النكهات المختلفة.
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تمد الجسم بالحيوية والطاقة.
يسهل من عملية الهضم.
سعر حليب خالي من اللاكتوز من جهينة – التي يبلغ 43.10 جنيه.
يعد حليب اللوز من أفضل 10 أنواع لبن خالي من اللاكتوز في مصر، وذلك لأنه يتشابه مع اللبن البقري نظراً لأن لونه يميل إلى اللون الأصفرقليلاً، إضافة إلى أنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة.
يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين أ وبالتالي يساعد في تعزيز قوة وصحة العظام.
يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم.
يسهل عملية الهضم للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.
أكدت الدراسات الحديثة أن تناول حليب اللوز بشكل منتظم يقلل من التعرض للاصابة بمرض الزهايمر.
الوقاية من التعرض للإصابة بالأمراض المزمنة ووقاية الجسم من الأمراض المزمنة وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين E.
يعد حليب اللوز من لمار من أفضل 10 أنواع اللبن الخالي من اللاكتوز في مصر وذلك لأنه طبيعي حيث يأتي من المزرعة مباشرة، لذلك هو من أجود أنواع الحليب ولا يتم إضافة له أي إضافات أخرى.
مميزات حليب اللوز من لمار:
مصدر مهم جدا للكالسيوم و فيتامين د، لذلك فهو خيار صحي للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.
خالي تماماً من المواد الحافظة.
خالي من اللاكتوز.
قليل السعرات الحرارية.
يخلو من الكولسترول.
لا يحتوي على دهون مشبعة.
طبيعي وآمن جداً وذلك لاختيار أفضل مواد خام معقمة وتعبئتها في عبوات تحميها من العوامل الخارجية لحين استخدام المنتج.
حليب ندى ينصح به دوماً للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز، أو الأشخاص الذين لديهم عسر هضم، وذلك لأنهم إذا تناولوا الحليب العادي سوف ينتج عن ذلك ألم في البطن أو إسهال لذلك يعد حليب ندى من أفضل 10 أنواع لبن خالي من اللاكتوز في مصر.
يوفر حليب ندى جميع العناصر التي يحتاجها الجسم فهو مصدر للبروتين والكالسيوم.
كما أنه يحتوي على الفسفور مدعم بفيتامين د.
سعر ندى حليب خالي من اللاكتوز قليل الدسم – 750 مل يبلغ 7.30 ريال سعودييعادل 34 جنيه.
يعد حليب جوز الهند من أنواع اللبن النادرة في استخدامها، وذلك لأنه يمتاز بأنه خالي من اللاكتوز، إضافةً إلى قيمته الغذائية العالية فهو يحتوي على العديد من الدهون الصحية التي تساعد في التسريع من عملية الأيض.
مميزات حليب جوز الهند:
خالي من اللاكتوز.
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة.
يحتوي على دهون صحية متوسطة.
خالي من السعرات الحرارية لذلك فهو يساعد في إنقاص الوزن.
كما أن حليب جوز الهند له تأثير فعال في تغذية كل من الشعر و البشرة بفضل احتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية.
سعر حليب جوز الهند منيو جلوب – 290 مل يبلغ 30.95 جنيه.
يصف العديد من الأطباء حليب الصويا للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز، وذلك لأنه يعد الخيار الأمثل لهم، إضافةً إلى ذلك فهو يمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة.
خالي من الدسم واللاكتوز.
يريح المعدة.
سعر حليب الصويا اوريجن المنيو جلوب، 290 مل يبلغ 28 جنيه.
حليب كويتا يعد من أفضل أنواع اللبن الخالي من اللاكتوز وذلك لأنه مليء بالفيتامينات الهامة للجسم، فهو يمد الجسم بالطاقة والحيوية،إضافة إلى مذاقه الرائع واللذيذ.
يحتوي على العديد من الفيتامينات الضرورية، مثل فيتامين د وفيتامين أ.
لا يحتوي على أي مضادات الحيوية أو هرمونات اصطناعية.
يخلو من الهرمونات الاصطناعية.
خالي من مادة الغلوتين.
سعر حليب خالي من اللاكتوز و خالي من الهرمونات من كويتا، 1 لتر يبلغ 12.50 جنيه.
حليب جهينة / Juhayna Milk
سعر حليب خالي من اللاكتوز من جهينة – التي يبلغ 43.10 جنيه.
حليب اللوز / Almond milk
سعر حليب اللوز من جهينة – 1 لتر يبلغ 105 جنيه.
حليب شوفان طبيعي / oat milk
سعر حليب شوفان طبيعي من ريسو وسكوتي – 1 لتر يبلغ 59 جنيه.
حليب اللوز من لمار /Lamar Almond Milk
سعر حليب اللوز لمار 1 لتر يبلغ 46 جنيه
حليب بذور الكتان /flaxseed milk
سعر امتنان بذور الكتان عبوة 400 جم يبلغ 40 جنيه.
حليب ندى / NADa
سعر ندى حليب خالي من اللاكتوز قليل الدسم – 750 مل يبلغ 7.30 ريال سعودي يعادل 34 جنيه.
حليب جوز الهند / coconut milk
سعر حليب جوز الهند منيو جلوب – 290 مل يبلغ 30.95 جنيه.
حليب الصويا / Soya milk
سعر حليب الصويا اوريجن المنيو جلوب، 290 مل يبلغ 28 جنيه.
حليب المراعي بدون لاكتوز / Almarai Milk
سعر لبن المراعي خالي اللاكتوز – 1 لتر يبلغ 16.90 جنيه.
حليب كويتا / KOITA
سعر حليب خالي من اللاكتوز و خالي من الهرمونات من كويتا، 1 لتر يبلغ 12.50 جنيه.